从「三点钟，饮茶先」，来谈谈饮茶对牙齿的影响

鸡汤本来是滋补身体的佳品，在资本主义利己者手里一反转就成了给大众洗脑的一锅脏水。他们用与人劝善的手法说：趁年轻多奋斗，早日实现理想。

在他们眼里理想、奋斗只能与金钱挂钩。行为举止字里行间都充斥着腐朽味儿。

现实是你的理想没实现，但是他们实现了996 。这手法确实高明的让人惊叹。

看清世故的人学会了从压力中解脱自己。这不“三点钟，饮茶先”成了打工族中新崛起的口号。

这个梗表面意思就是说，老板催的再急，到了三点钟我就是要雷打不动的去喝个茶休息一下。包含的内容就是劝各位打工人看开一点，别再被“前途”、“奋斗”之类的话语迷惑。

一上午紧绷着工作，下午确实因该喝杯茶稳稳神。

不过，不管是抽根烟压压惊，还是喝杯茶稳稳神，这有关大众口腔健康的问题不能拉下。

维护牙齿健康的小伙伴问过这样一个问题：喝茶对牙齿有影响吗？

饮茶是中国乃至东亚的传统文化。喝茶可以抵抗焦虑，调节血脂，预防老年痴呆改善记忆力。

茶叶中也含有一定量的“氟”。目前大部分牙膏都含有这一物质。氟是对牙齿起到保护作用的重要元素。氟会跟骨质中的磷灰石产生反应，能起到抗酸的作用，可以有效的防止龋齿。古时候，人们就察觉到了茶叶对牙齿的好处，会用茶水漱口护齿。

每件事情总有它的两面性，有利的事物往往也带着弊端。喝茶与抽烟都会引起牙齿表面的色素沉积。

茶叶中有一种“多酚类氧化物”这种物质非常善于附着在物体的表面。这也是我们俗称的“茶锈”。经常喝茶的朋友会发现，牙齿很快变成了棕黄色。

这类朋友大概在日常中，或许不太注意刷牙的方式和次数。每天刷牙最起码要做到早晚两次。刷牙的时候，不仅仅是牙齿的表面，包括牙缝隙和牙龈沟都是需要清理的地方。这些地方很容易积存污垢和细菌。长期不清理，牙齿就像被包了边儿。这些堆积物，会给牙齿牙龈带来损伤。

洗牙对付茶渍烟渍是最有效的办法。有些人觉得洗牙太难受了。日常的刷牙毕竟不能给牙齿最完美的养护，一方面我们自己无法观察自己的口腔，另一方面，刷牙会养成惯性动作，有些地方不知不觉就遗漏了。

俗话说病从口入，保证口腔卫生的前提是：餐具杯子之类的器具是否干净无害。喝茶的人也要注意下清理茶杯。多酚类氧化物有吸附的能力，它们也会携带大量的细菌和其他重金属。有些讲究茶文化的人，很少去清理茶具，他们把这种行为叫做“养壶”。

多酚类氧化物不同于水垢，水垢可以在酸性液体中溶解，但是多酚类氧化物抗酸性抗碱性很顽固。有人觉得牙膏可以对付茶锈，那是因为牙膏中有抛光剂，通过慢慢的擦拭，把多酚类氧化物打磨掉了。

喝水是人类每天必不可少的项目，每个人也会有自己心爱的水杯。如果觉得类似茶锈、咖啡渍这样的污渍很难清理的话，还真别为难自己了，交给雅克菱杯具清洁片，轻松搞定。

杯子倒满水，放入一片雅克菱杯具清洁片，静候三十分钟，然后倒掉水冲洗一下，清洗杯子就这么简单。何必费时费力抱着杯子不放？不管你的杯子是陶瓷、金属、紫砂，玻璃，雅克菱杯具清洁片来者不拒。尤其是婴儿奶瓶，天天冲洗也会带着腥味，这时候更需要雅克菱杯具清洁片。

聊了很多关于茶相关的话题，工作毕竟是生活的一部分，健康可是生活的全部。好像快到三点了，那么三点钟，饮茶先！