“孩子正是长身体的时候，不能饿着！”

“孩子要想长得高高的，就得多补充营养，多吃饭。”

…………

这些话题，可以说是很多家长共同的想法了，于是就出现了“填鸭式”喂养。

“填鸭式”喂养

所谓“填鸭式”喂养，通俗来讲，就是家长担心孩子吃得不多，营养不够，所以像“填鸭”一样，尽可能地让孩子多吃，甚至“只要还能吃奶就继续喂”。

殊不知，这种喂养方式，对于消化系统尚未发育成熟的婴幼儿来说，实际上是一种很大的负担。

3岁以下的宝宝摄入过多的高能量食物则会导致消化液消耗殆尽，以至于无法消化的食物被迫堆积在胃肠中，使胃肠蠕动减慢，粪便无法快速排出。

长期下去，很有可能导致宝宝脾胃失调，表现出食欲不振、腹胀腹痛、便秘或经常腹泻、干呕等症状。

进而导致宝宝营养不良，影响生长发育。

我们本意是给宝宝补充营养，却因为错误的喂养方式起到了相反的作用。

很多去儿推店调理脾胃，调理消化不良、积食的孩子，都是因为家长的填鸭式喂养所致。

“填鸭式”喂养的危害

1、消化不良、呕吐

最直接的一点，会使胃的负担过重，导致消化不良，引起腹痛腹胀、呕吐等症状，尤其是晚上睡觉前，如果吃得多，还会影响到孩子的睡眠质量。

2、食欲不振、厌食

老是强行给孩子喂饭、或者逼迫孩子吃饭，会让宝宝觉得这是一项不得不完成的任务，对吃饭产生抵触情绪，并出现厌食，挑食，边吃边玩。

3、导致便秘、腹泻

宝宝如果吃得太饱，超出了自身的消化能力，容易导致孩子消化不良，出现腹胀、腹痛、便秘、腹泻等问题，久而久之变成厌食。

4、影响身高

俗话说“要让小儿安，三分饥和寒”。

这是因为机体在饥饿状态下，会促进脑垂体分泌更多生长激素，刺激骨骼生长，家长把孩子喂得太饱，会阻止饥饿状态下生长激素分泌。

那么，该如何避免出现“填鸭式”喂养呢？最重要的一点是判断宝宝是否已经吃饱了。

吃饱了，就不需要再继续喂了~

那如何判断宝宝是否吃饱了？

宝宝吸吮时比较有规律，可以听到吞咽的声音，喝饱之后，嘴巴会自然松开，全身呈现一种放松的状态。

观察宝宝吃奶次数，配方奶的话，平均每2到3个小时喂奶一次，一般每天吃奶8~10次，母乳喂养则是按宝宝实际需求来喂养。

观察宝宝尿量，宝宝吃饱喝足的情况下，每天的尿量一般有六次以上，尿色比较清，颜色比较浅。

观察宝宝体重增长，宝宝出生一周之内会有生理性的体重下降，但不超过出生体重的10%，

一周以后会慢慢恢复出生体重并增长，前两个月一般每个月增长0.5至1公斤。

“反馈式”喂养？

与“填鸭式”喂养截然相反的方式是“反馈式”喂养。

每个孩子的体质都会有一定的差异，喂养方式自然要根据孩子的具体情况来进行调整。

而反馈式喂养，就是根据孩子脾胃的接受程度，来观察反馈，并作出相应调整，也是最适合孩子的喂养方式。

那么“反馈式”喂养应该怎么做呢？

我又来举例了~

某5岁男宝宝的三天饮食记录

第一天：

大小便、睡眠正常，舌苔略厚，心情还可以，吃了米饭、炸丸子、炸鱼干。

第二天：

大便干燥臭味大，舌苔厚，睡觉不安稳，小便少且发黄，吃了米饭、小米粥和山药排骨汤，焦三仙小半碗。

第三天：

大便稍稍有些干，臭味不大，舌苔略厚，睡觉相对安稳，吃了陈皮粥、米饭、蔬菜、软面条、焦三仙。

对比分析：

大便干硬臭味大，说明孩子有消化不良；

小便少且发黄，代表体内津液耗损比较多；

舌苔是胃气上蒸所致，舌厚代表食物对脾胃造成的压力太大，让脾胃受损。

得出结论：

孩子目前不适合吃或者只能少吃炸丸子、炸鱼干，对于他的脾胃来说，这些食物太过油腻。

及时调整饮食，并用焦三仙后，情况很快就好转了。

只是这样简单地一对比，是不是就看出来“反馈式”喂养的好处了？

其实，只要妈妈们在日常生活中，能够多多观察宝宝各个身体部位的状态，就能及时预防了。

如果担心太忙会忘记，还可以找个小本本记下来~

积食的调理

在中医学里，脾胃被誉为后天之本，孩子的体质好坏都直接由脾胃决定。

反馈式喂养能让孩子尽可能地避免积食，避免给脾胃带来不必要的伤害；反过来说，这就是对脾胃的一种保护。

脾胃好了，孩子体质自然会好，很多由脾胃虚寒、积食带来的疾病症状都会消失。

但是，如果孩子已经生积了，该如何调理呢？

三个简单手法：

捏脊（最好坚持每日早晚各做一组）

让孩子趴在床上，露出背部，沿孩子脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴。

由下而上连续捏五六次为一一组，捏第3次时，每捏3下须将皮肤向上方提起。

推脾土

脾土穴在大拇指的螺纹面，可用拇指沿顺时针方向旋转按摩，每天1次，每次200下。

揉板门

板门在大鱼际隆起处，操作者可用拇指顺时针给孩子揉推，每天1次，每次50下。

摩腹

操作者先搓热手掌，然后顺时针给孩子慢慢按摩腹部30下左右。

良好的饮食习惯

1、奶粉喂养应严格控制3小时一次的喂奶原则，母乳喂养按宝宝需求来进行。

奶粉相对于母乳来讲不容易被消化吸收，喂奶次数多，容易形成乳糖不耐受以及对蛋白质无法消化，导致腹泻。

2、将孩子倾斜45度角来喂奶，且每次喝完奶之后要将宝宝竖立起拍一拍奶隔，即使拍不出奶隔也要坚持竖着抱半小时。

3、大一点的孩子吃饭也应该有规律的时间，一天三餐，且晚上不要让孩子吃太多。

4、不要让孩子边玩边吃饭或者边看动画片边吃饭，不要跑着追着孩子喂饭，以免对胃部形成负担。

5、早上起床后，留出半个小时，缓冲肠胃功能，再吃早餐。