孩子感冒了，咳嗽；感冒后期，也咳嗽；现在就连不感冒，夜晚或晨起时都会咳嗽。

经常会听粉丝群里讨论：

最近孩子又清晨咳嗽了，听着似乎有痰，孩子不会吐，但过几分钟痰声又没有了，观察孩子的精神、食欲、大小便，均正常，也不发烧。

家长就开始担心：是不是有什么“炎症”啊？要不先吃几片消炎药吧。

但，实际情况真的是这样的吗？

今天我们就来了解一下小孩晨起为什么会咳嗽。

宝宝为什么晨起咳嗽？

• 痰浊令人咳

中医认为，“肺为娇脏”，容易受到其他邪气的侵袭。

孩子的肺脏内积聚了一夜的痰浊，晨起时会侵袭肺脏，影响了肺脏的升降功能，因而出现咳嗽的症状。

这是宝宝的保护性反射动作，生成的痰浊，可借咳嗽反射的动作排出体外。

那好好的，宝宝体内为什么会产生痰浊呢？

人的呼吸道一般是保持湿润的，且呼吸系统的黏膜、纤毛等，会对吸进的空气进行过滤，过滤出来的垃圾就形成了痰。

而中医里讲“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，又指出脾虚容易生痰。

脾胃不好，就会影响消化功能，尤其是冬天，受寒后更易致脾虚生痰。

表现出来可能就是痰多、晨起咳嗽有痰，可能还会伴随大便稀、手脚凉的情况，甚至浮肿、脉弱无力。

那这样的“晨咳有痰”该如何调理呢？

自然是从脾胃调理入手，推拿要采取“温阳健脾、止咳化痰”的治则。

【穴位组合】

补脾经：健脾胃、补气血；

补胃经：（唯有在调理虚寒症状时用补法）强健脾胃；

补肺经：补益肺气；

顺运内八卦：顺气化痰，平衡阴阳；

揉外劳宫：温阳散寒，发汗解表；

按揉身柱、肺俞、脾俞、胃俞：和胃降逆，健脾助运；

按揉天突、膻中、中脘、协肋、足三里、丰隆（痰多加丰隆）：宽胸理气，止咳化痰。

另外，还要多注意饮食，尤其是晚上，最好不要给宝宝食用过咸、寒凉、肥甘厚味的食物。

肥肉易生痰，要少吃，可以选择蛋白质含量较高的精瘦肉。

• 津液不足使人咳

津液是什么？

就是体内一切正常水液的统称，可以营养和润泽体内组织器官，简单来说是被身体吸收利用，可以用作支撑身体循环的液体。

秋冬季节，气候比较干燥，体内的津液不知不觉就消耗掉了很多；且孩子新陈代谢旺盛，如果不及时补充水分，久而久之，体内的津液就会越来越少。

肺脏“喜润恶燥”，晨起时肺也想“喝点水”，但体内津液不足，宝宝就会出现咳嗽的情况。

如何补充津液呢？

可以给宝宝喂一些大米汤来补充津液，或者煮一些乌梅白糖水、酸梅汤，酸酸甜甜的口味孩子喜欢，还能起到补充津液的作用。

• 过敏体质使人咳

除了这两种原因之外，如果有的孩子是过敏体质，晨起时遇到粉尘或冷空气也可能会咳嗽。

爱过敏的孩子要远离过敏原，还要加强身体素质，可以每天早上给宝宝捏脊3-5次，搓搓背部的督脉（沿着脊柱，搓到温热发红为度），帮扶正气。

晨起咳嗽的原因了解了，那早上起床后，孩子打喷嚏是怎么回事呢？

宝宝晨起打喷嚏是怎么回事？

晨起打喷嚏是受寒了吗？

可以这么理解。

早晨的气血最弱，经脉最不通畅，是人体“虚和寒”所导致的。

鼻为肺之窍，是呼吸的通道，与肺直接相连，与外界相通，是外邪入侵人体的必经道路之一。

《素问》中记载：“阳气和利，满于心，出于鼻，故为嚏。”

意思是，鼻窍内的阳气充盈，能将存留在鼻内的六邪之气通过打喷嚏的方式赶走，使其不滞留在体内导致生病，是人体阳气和利，正气强盛的标志。

所以起床后，身体要做的第一件事就是调动阳气运转，体内积累了一夜的阴邪开始往外排，所以孩子才会出现晨起喷嚏连连。

但孩子晨起打喷嚏，也有正常和异常之分，异常情况与感冒或过敏性鼻炎等疾病有关，需要及时干预。

那为什么有时孩子不打喷嚏，有时打呢？

如果孩子晨起打喷嚏，要注意最近是不是不小心受了寒：晚上蹬被子，早上用凉水洗脸，饮食有些偏凉等等。

受寒后如何及时处理？

泡脚呀！艾灸呀！

用热水泡脚，本身就可以达到促进血液循环的作用，改善孩子手脚冰凉、受寒的情况。

家里有艾叶的，还可以用艾叶煮水泡脚，泡到微微出汗即可！

还有一些很喜欢艾灸的宝宝，可以艾灸大椎穴5分钟左右，温经通络、祛风散寒。

除了大椎穴，还可以艾灸天突、神阙（肚脐）、涌泉穴。

这几个穴位，可以艾灸，也可以用力反复地按揉，都能起到温阳散寒的功效。

正确的拍痰方法

1、室内保持一定的温度、湿度 ，使得痰液稀释容易排出。

2、孩子要咳嗽时，较小的孩子可以竖着抱让孩子趴在大人的肩上，将手成弓状，掌心向内拍后背促使痰排出。

3、孩子1岁以后家长有意识做咳嗽的示范动作，教会孩子自己将痰吐出。

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