春季，万物复苏，正是时令蔬菜和时令水果热闹上市的季节。不知道大家发现没有？伴随着种植培育技术的提升，水果和蔬菜已经渐渐地让人分不清什么时候是时令季节了。那么，春季应该吃什么水果比较好呢？那自然是时令水果，既营养又美味。所以建议大家，手里的辣条薯片这些零食暂且先放一放，常吃这6种水果。

枇杷

现在随便走进一个水果店，都能看见枇杷的身影。春季正是吃枇杷的时令季节，也只有这段时间能够吃到枇杷，赏味期并不算太长，所以喜欢吃枇杷的小伙伴就不要再等了，价格基本已经稳定了，10元左右一斤属于正常。枇杷也是特别适合春季食用的水果，枇杷能够化痰止咳、帮助消化促进食欲。

像枇杷这种水果的话，每年我家差不多都要吃上几十斤至少。因为首先家人比较爱吃枇杷，加上碰上好吃的枇杷，水分充足口感好，那完全是停不下来的节奏，关键是一斤枇杷也没有多少，很快就吃完了。枇杷可以当水果吃，也可以做枇杷罐头，还可以熬粥喝。

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草莓

在我印象中，一年四季能够频繁地吃到草莓，而春季的草莓绝对是不容错过。草莓应该算得上人见人爱的水果了，尤其是小朋友和女生，对草莓完全没有抵抗力。市面上的草莓众多，怕的就是买到打了膨大剂的草莓，看着个头饱满，颜色鲜艳，实则口感不好营养不足。

买草莓的时候，应该选择个头比较均匀，不能盲目选择草莓个头大，尤其是出现“畸形”草莓的情况更要避而远之。春季气候相对干燥，而经常吃些草莓能够帮助我们促进肠胃蠕动，帮助排便。再有就是草莓的热量相对较低，爱美的女生嘴馋多吃几颗也无妨。

菠萝

前不久刚被凤梨事件洗了一波脑，一天吃18公斤的凤梨的言论让人笑掉大牙。咱们大陆内地的菠萝成熟了，价格便宜还美味，就不去凑凤梨的热闹了。菠萝酸酸甜甜，水分充足营养丰富，是当下特别受欢迎的水果之一。

春季，大量的菠萝上市，价格也已经趋于稳定，一颗菠萝也就7、8块钱，一家人吃足够了。菠萝与生俱来的香味放在家里能够起到净化空气的作用，除了可以当水果吃，菠萝还可以用于烹饪，味道也是相当不错。需要注意的一点就是，菠萝吃之前要用盐水浸泡半个小时左右，减少“菠萝朊酶”等过敏原物质才能够吃得更放心。

桑葚

可能很多人不知道，春季是吃桑葚的时令季节。桑葚酸甜爽口的口感颇受大家喜爱，是当下美味又营养的水果之一。女生、老人、小孩春季可以常吃些桑葚，因为桑葚中铁含量比较高，同时还能够起到一定的滋补作用。

吃桑葚的时候，一定记得清洗干净。因为桑葚中比较容易藏匿灰尘等脏东西以及小虫卵，清洗的时候可以放在加了面粉的盐水中浸泡一会儿，再冲洗干净。桑葚除了可以当水果吃，还能够入药，又或者用桑葚泡酒也是不错的选择。

芒果

早一波的芒果已经成熟了，所以接下来一直持续到7月都会是芒果的时令季节。芒果在日常生活中也是一种特别受欢迎的水果，香甜爽滑，营养丰富，维生素A和维生素C的含量颇高。芒果浓郁的果香以及细腻的果肉，让人很难拒绝它。

抛开有些人天生对芒果过敏的情况来说，芒果是春季特别值得吃的水果。芒果的吃法丰富多样，直接当水果吃，或者可以做芒果汁，还能够用芒果做甜品。芒果储存的时候一定不能放冰箱，尤其是未完全成熟的情况下放冰箱，芒果就冻伤不会自然成熟了。完全成熟的芒果放在茶几上就好了，尽快吃完。

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圣女果

圣女果就是我们常吃的小番茄其中一个品种，也叫樱桃番茄。说起来，圣女果应该算得上与苹果一样，属于既美味又营养的水果了。小番茄热量低，维生素C含量颇高，不管是大人小孩都可以多吃。甚至处于减脂期的人经常会用小番茄作为代餐水果。

春季逐渐回暖，不过气候相对干燥，我们平常一定要注重水分的摄入充足。除了多喝水之外，补水另一个有效的途径就是多吃水果了。水果也要注重应季而食，多吃些春季时令水果，营养又美味，像薯片辣条这样的零食暂且就先放一放了吧！

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