告知身体变老的12个信号，看你收到了几个

随着年龄的增长，头发开始花白，皱纹开始增多，这些都明显的身体变老信号，还有一些比较有趣的变老信号，让我们看看都有哪些吧！

一、耳朵、鼻子、脚变大

一些人会说我的脚比我年轻的时候大了， 这是一个正常现象。与骨骼肌肉相比，耳朵是由柔软有弹性的结缔组织软骨组成，伴随着年龄的增长而变长。鼻子也会变长，双脚也会变长变宽。年龄到达四十岁后，每十年双脚可能会增大一个码数。

二、体重增加

年龄50岁之后，体重每年可能会增加2～3斤，经常做一些有关重量运动，防止体重增速过快。

三、变声

在女性绝经之后，可能会缺乏雌激素，声带容易肿胀，声音变得更沉。男性随着年龄的增长会变得更尖。

四、打喷嚏变多

随着年龄的增长，打喷嚏会变多，这也是一种告知衰老的信号。

五、身上痣变多

40岁之后，衰老就会加速，皮肤会出现老年斑。

六、牙齿变长了

随着年龄的增长，牙龈会开始萎缩，牙齿会看上去比年轻变长了。彻底刷牙和用牙线清洁牙齿可以帮助防止牙龈萎缩，但避免用力过大，产生反作用。

七、睡醒后感觉不舒服

睡了几小时后或者午睡醒来感觉脑后隐隐不舒服，这也是一种告知衰老的信号，这种情况一般在60岁以上。

八、喝酒易醉

人年龄越大，越容易醉。因为随着年龄的增长，身体内代谢酒精的能力会慢慢下降，分解究竟酒精的能力需要的时间也越长。

九、女性颈脉显现

女性脖子上的颈脉显现也是一种衰老的信号。

十、皮肤过敏

随着年龄的增长，皮肤保湿能力变弱，更容易变干燥，皮肤失去保湿屏障，容易对一些化学产品过敏反应。

十一、频繁清嗓子

随着年龄的增长，嗓子的润滑会变差，容易发生刺激，会想要频繁的清嗓子。建议每天喝1.5升水。

十二、半夜上厕所

不管男女，随着年龄的增长，尿液会增多，起夜会频繁。建议睡前两小时不要喝太多水，睡前四小时不要喝咖啡和茶一些具有刺激性的饮品。

衰老是人生必须经历的一个阶段，只要调整好心态，都可以度过一个美好的晚年。