随着时代的改变乳房不再是只有喂养这一个特性，它还是女性美的象征。

社会文明的进步和服饰风格的不断改变，越来越多人想要把这份美展现出来，也越多越多的人想要拥有这份美丽、性感。希望自由拥有一个丰满有弹性的乳房，更加能够展现自己流畅、圆润、优美的曲线感。

丰满的秘密

在这个以傲人的双峰为美的时代，造成乳房的大小和形状的原因有很多，比如女性激素的分泌。

穿塑身衣、丰胸隆乳和饮食等。对于想要尝试这些美胸手段的，应保持不可全信的观点，根据自身的情况多听听他人建议。

其实，西方女性的胸部要比我们东方女性的胸部丰满的多，这是出生的优势。还有的大众人物的胸部看着也会很突出，她们有可能是经过了医美的。

现在最有效的丰胸手段就是隆胸。但是想要隆胸的你的目的是什么呢？需要借助这种手段隆胸的你，请想好原因。

帮助完成曲线身材的美食

方便、便宜、健康的美胸方法就是利用食物的特性来达到自己的目的，虽然周期较长，但坚持总会有效果的。

在我们的日常生活中可以多食用木瓜、莴笋、黄豆、青豆、黑豆、胡桃、松仁、花生、黑芝麻和酒酿等，它们之中含有丰富的维生素和营养物质，能够达到丰胸的目的。

小提示：可以多摄入含有维生素E和维生素B的食物哦。

有效的美味食谱不可少

一、牛奶木瓜汁

材料：牛奶、木瓜、纯净水、糖

制作方法：将木瓜削皮去籽洗干净放入破壁机中（其它工具也可以）；

倒入牛奶和适量清水，糖根据自己口味放；

启动机器，搅拌成汁，即可饮用。

建议鲜打鲜饮，保证口感。

二、桂圆红枣糖水

材料：桂圆、红枣、纯净水、糖。

制作方法：干桂圆剥皮，红枣清洗干净，放入准备好的纯净水中。

大火煮开，中小火煲二十分钟左右，最后再闷二十分钟，根据自己的口味加入糖，即可饮用。

三、花生炖猪蹄

材料：猪蹄、花生、葱姜、盐、胡椒粉、味精。

制作方法：猪蹄提前清理干净。

准备清水，猪蹄凉水下锅，放入葱姜，对其进行焯水，水开煮五分钟左右撇去浮沫，然后捞出洗干净。

重新准备一锅清水，放入猪蹄、花生、大火煮开，转中小火煲一个半小时左右。

最后进行调味，一道美味、营养的汤品就完成了。

小提示：也可以做黄豆炖猪脚，炖汤的时候有条件也可以放入人参。

想要优美的曲线，大幅度的节食减肥是不可行的，要注意补充蛋白质和脂肪才可以。