有这种胃病的人少喝粥，不养胃，更养病

很多人都知道，喝粥、吃面养胃，但事实上，喝粥并不是治疗胃病的万金油。

粥属于流食，易于消化，人吃下后，的确是不需要肠胃再进行多余的消化研磨，减轻了肠胃负担，可以直接进入小肠被吸收。

特别需要注意的是，粥虽然易于消化，但如果长期只喝白粥，反而会使肠胃愈发「娇气」。就像一只军队不刻苦训练，有一天敌人真的来了，就会溃不成军。长期只接触白粥这样易于消化的食物，只会让胃的消化能力越来越弱。

这两类人不适合喝粥养胃

1、胃溃疡或浅表性胃炎患者

对于溃疡患者来说，不管是喝粥还是吃稀饭，都会对胃部产生刺激，导致胃部分泌更多的胃酸，大量的胃酸严重刺激胃部溃疡面或者胃黏膜，阻碍溃疡创面的愈合，甚至加重溃疡。所以，胃溃疡或者浅表性胃炎的患者不宜依靠喝粥或吃稀饭来缓解胃痛。建议可以在煮粥的时候加点小苏打，以中和胃酸，达到养护胃部的作用。

2、反流性食管炎患者

现代人的生活水平大幅度提升，人们都吃得好，吃得饱的，导致胃部分泌大量的胃酸，引发反流性食管炎。

此类患者千万不能喝粥养胃，因为喝粥会大幅度提高胃酸的分泌，而且因为粥是流体，进食过多的粥导致胃部更易反流，不利于缓解胃部疾病。建议反流性食管炎的患者可以多吃碱性的食物，如馒头、苏打饼干等，来中和胃酸，缓解胃部不适。

如何正确养胃

1、保持健康的生活方式和饮食方式

经常吃一些辛辣刺激的食物，也会对我的胃黏膜造成损伤，除了这一些饮食习惯之外，一定要戒烟戒酒减轻对我们的胃黏膜伤害，因为酒精当中的乙醇和香烟中的尼古丁焦油，都会诱发慢性胃炎。

2、避免对胃有损伤的药物

如果患有慢性胃炎或者是其他慢性胃部疾病的话，一定要减少一些药物的使用，如果非要用药的话，也一定要在一定的基础上增加一些保护胃黏膜的药物，最好还是在医生的建议下使用药物。