减少老年痴呆的风险，心血管健康是关键

目前全世界有近5千万人患有痴呆症，随着社会的老龄化，预计到2050年，老年痴呆人数将增加三倍。目前对于痴呆症，临床上仍然没有有效的治疗方式，所以预防仍然是关键！

而最近发表在plos medicine 的一项研究表明，动脉硬化不仅与心血管疾病密切相关，它也是认知能力下降和痴呆症的一个风险因素，保持心脏健康将有助于延缓或预防老年痴呆症。

心血管系统拥有许多血管，动脉是将血液带出心脏的血管。动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬、失去弹性、管腔狭窄，使血液流通不畅，从而使血液比正常的血液粘稠，并含有凝块。在这些因素的共同作用下，动脉会出现硬化阻塞。动脉硬化可能会影响大脑健康，特别是大脑脆弱的血管和不同大脑之间的连接性，会增加老年痴呆的发生风险。

如何预防动脉硬化呢？

据专家介绍，动脉粥样硬化有一级预防和二级预防。

一级预防是针对有“四大危险因素”症状，但还没有动脉硬化依据，即动脉内壁完整光滑，没有心肌梗塞病史的患者。这类患者可以通过控制危险因素，防止或延迟动脉粥样硬化的发生。

二级预防是已经患有动脉粥样硬化的病人，如出现动脉斑块、狭窄，有心肌梗塞、典型心绞痛、卒中脑梗塞病史等，就要控制危险因素，防止发生或再次发生心脑血管事件。

目前临床上提倡一级预防，甚至是不让危险因素发生的“零级预防”，但是随着年龄的增长以及危险因素存在的时间增长，动脉粥样硬化发生的风险也会加大，因此一级预防相对难预防。那么，已经出现动脉粥样硬化了怎么办？

对于已经出现动脉粥样硬化的患者不要太过紧张，要想办法稳定动脉斑块，预防发生动脉粥样硬化事件。具体的做法是控制好血压，稳定动脉斑块，防止斑块破裂形成血栓堵塞血管。同时要将血脂降得很低，冷却斑块，让血管不容易破裂。另外还要服用阿司匹林这种抗血小板的药物，阿司匹林是动脉硬化事件发生的最后一道防线。有服用这类药的病人，万一斑块破裂，血不容易凝固，对预防事件的发生很有帮助。