发生溺水怎么办？该如何自救与施救？

夏天高温炎热，很多人喜欢去水里游泳，加上多雨季节，极容易发生溺水，发生溺水怎么办？又该如何自救与施救呢？今天我们就一起来看下。

发生溺水时如何自救？

当发生溺水时首先要做的就是保持冷静，然后观察周围环境，寻找可利用的漂浮物，以及可以支撑人体浮上水面的落脚点，并及时去除身上的重物减轻重力。

如果没有可利用的漂浮物也不要惊慌，人体在水中下落到一定深度会受浮力的作用上浮。 ，此时只需要利用浮力顺势划动手臂，以仰泳的姿势将口鼻送出水面并快速呼吸，争取救援时间即可。

不会游泳的小伙伴，在遇见落水情况时，请尽可能地重复上述动作，并在呼吸之余大声呼救。切记，不要大喊大叫、猛烈挣扎，防止更快消耗体力，把更多的水送入口中。

他人发生溺水时如何施救？

当遇到他人溺水时，不要着急跳下水去救人，首先应做的就是判断自己是否有能力救助溺水者 ，其次应呼叫更多的人一起救援，同时在周围寻找可以借助的外力，如长竹竿、树枝、绳子、衣服、领带等可以拉落水者上岸的东西。

如果自己有能力救溺水者，，则应义不容辞进行救助，可从溺水者背后靠近，并托住溺水者的头部，使其口鼻露出水面，便于呼吸，接着采用反蛙泳或者仰泳的方式，将溺水者带到安全的地方。

当溺水者被救到岸上，应首先拨打救助电话，然后观察溺水者的状况，若溺水者昏迷不醒，应该将溺水者头偏向一侧，清除口中的泥沙，水草等污物，防止异物堵塞气管。若溺水者呼吸、心跳骤停，应立即对其进行心肺复苏。

心肺复苏步骤：

第一步：胸外按压

确保患者仰卧于平地或用胸外按压板垫于其肩背下。双手重叠，下面那只手的掌根放在成人两乳头连线中点或胸骨下部，重叠的双手垂直向下，快速用力按压30次，成人按压频率100～120次/分，每次下压深度为5～6厘米。

第二步：进行开放气道

将一只手放在患者额头，用另一只手的食指和中指提起下巴骨头下方，让头部充分后仰。

第三步：进行人工呼吸

用手捏住患者鼻子，对患者嘴巴吹气，持续大约1秒，见患者胸腹部起伏后即可停止，进行2次人工呼吸后，返回第一步，继续进行胸外按压。

心肺复苏一直持续到120人员到达。

以上溺水的自救和施救方法，大家都学会了吗？