秋季干燥，想要皮肤水嫩嫩？这款滋阴补水茶，早该学到手

秋冬季节，干燥无处不在

补水可是个紧要事情。

你也许已经用了各种补水方法：

狂喝水；涂抹各种补水保湿护肤品；使用加湿器、喷雾器.....

其实这些都不算啥，提高身体自身的“保水力”才是真本事~这件事还真有人想过，那就是中医 !

中医认为，跟身体水液代谢最密切的三个脏腑，分别是肺、脾、肾。其中，脾主要负责减少多余的水液，也就是祛湿；而肺、肾则与皮肤的水润度、身体的保水力密切相关。

高级补水法

滋阴比普通补水高级，在于它能缓解身体各个器官的“渴”。如，嘴巴渴，滋阴能生津；皮肤渴，滋阴能润燥；肠道渴，滋阴能润肠。

所以，一个阴液充足的人，从外表上看，是细腻、滋润、娇嫩的，即使在空气干燥无比的秋冬季节，皮肤也能呈现出莹润的状态，而不是鳞片四起、皮屑乱飞。

中医讲女性属阴、男性属阳，并不一定是女人身体中的水比男性多，不过是女性的“保水力”比男性好罢了。滋阴的内涵比补水广泛得多，这是一种令人沉静、内观、稳定、平和的力量。

锁水茶

【组成】石斛，枸杞，无花果，黄芪。

【制法】每次加水约1000毫升，代茶饮。

【服用】一日一剂，复煎一次，每周三剂，连饮三日。

君药石斛、臣药枸杞子均入肾经，深度补水，佐药无花果、使药黄芪入肺经，滋养皮肤。此方除了黄芪，皆有滋润、养阴、补水的功效。

温馨提示：

本方适用于阴虚缺水所致的皮肤干燥、咽干口燎、干咳，不适合于急病病人如感冒、腹泻初期，也不适用于暴饮暴食、消化不良所致的口干舌涩。