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高跟鞋使人的重心过度前移,必然造成骨盆前倾,脊柱弯曲增大,腰椎和颈椎受力的集中,容易造成损伤,这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。
由于负重力线改变,使膝关节软骨磨极加重,诱发或加重关节软骨退变。
正常人在行走和运动中,脚踝容易产生向内的翻转力,鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。
人的自身也在不断调整这种翻转力,以维持平衡,但穿上高跟鞋后,调整力就会减弱,容易崴脚。
其主要原因是扁平足的主要原因是跖腱膜松弛,跖腱膜位于足底,像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高,足弓的后臂越长,跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。长期拉力过大,跖腱膜松弛,足弓就随之降低,严重的会造成扁平足。
当鞋头太尖,挤压大拇指,就会造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫,发炎时就会有尖刺般的压痛感。
过尖的鞋头会挤脚,会使拇囊炎的问题恶化。拇囊炎即:大拇指关节处发肿发炎。
当脚趾被迫和前方相挤压时,会使脚趾处于不自然的状态,脚趾中间的关节经常弯曲而导致变形成槌状。槌状趾会导致脚趾疼痛。
脚是人体负重的支撑点,从解刨上看就像“拱形桥”结构,脚跟是一个桥墩,前足的骨头是另一个桥墩,中间骨头形成拱形结构来承受人的重量与分散应力,人每行走一步都要牵扯上述重要结构。
那我们该怎么办呢?
人体的各脏腑器官在足底均有相应的反射区,保护好我们的脚,可以增强体质、调节免疫、促进血液循环,可以治疗消化系统、运动系统、心血管系统、泌尿系统及内分泌系统的多种病症。
中医医学也早就有“上病取下,百病治足”的方法,可见足与健康关系密切,而鞋子好似足的保护伞,大家一定要挑选健康舒适的鞋子。
页面更新:2024-04-19
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