近日,一起14岁女孩患上“拔毛癖”的新闻引起了许多人的关注,女孩觉得拔了头发能感受到一阵轻松,但是拔完看到越来越少的头发又更加焦虑,控制不住自己,为了感受那片刻的轻松,又拔头发,形成恶性循环,在父母的严厉、繁重的学业、亲子关系紧张这一系列情况下,让这个初二女生感到巨大的压力,心理上也出现了一些小问题。
要知道一头浓密蓬松的头发能够给自身带来强烈的自信感,但每一位女性脱发都有不同的原因,那要怎样才能拥有海藻般亮丽的头发呢?解救女性脱发困扰,做回小仙女 - 养生小知识 - 轻壹
有许多女性在学生时期就被遗传性脱发困扰,父母任意一方有脱发的问题,影响下一代的概率都是很大的,虽然这是先天因素必不可免,但是一些方法可减轻脱发的困扰。多吃蔬菜水果以及鱼虾、牛肉等富含蛋白质的食物,适当吃些猪肝,鸭血等帮助身体补铁,这些食物在滋养头发毛囊的同时,还能给自己一个健康的身体。
职场上处于劣势、夫妻感情不和、婆媳关系紧张等等都让女性承受着巨大的压力,当压力到达了峰值,就不禁抓头懊恼,摊开手看到的是一撮掉落的头发,更是压力山大。有人说:“生活就像一杯酒,没经历过多次提炼,就不会如此可口。”所以,要保持一个良好的心态,用乐观积极的态度面对生活琐事,困难只是一时的,挺过去了压力也就小了,头发也就掉得少了。
很多女性都喜欢染发烫发,然而染发剂中大量的化学物质对头发的损伤是不可消除的,破坏了毛囊,脱发问题就产生了;拉直头发,烫卷发都是对头发进行拉扯,破坏了头发的弹性,头发变得脆弱,经常性的染烫只会加剧脱发问题。爱美之心,人皆有之,但从长远来看,尽量减少染烫的频率,也可选择可靠品牌的发膜维护损伤的头发。
有一部分女性喜欢抽烟、饮酒,需要注意的是抽烟喝酒需要注意”量”,大量的烟酒会影响血液流通,加速破坏头发,人体的免疫力下降,内分泌也会紊乱;熬夜、饮食不规律也会使女性内分泌失调,脱发问题紧接而来。我们要健康饮食,早些休息,拒绝烟酒,让头发安心。
当女性因为脱发,影响到自己的容貌了而不开心的时候,还不如就此做出改变,增加锻炼,合理饮食,向不良的生活习惯说再见;当因为脱发问题感到巨大的压力了,请及时就医,医生会给予我们科学的帮助,让我们尽快做回小仙女。
此文章由轻壹健康团队创作。
页面更新:2024-05-19
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