口臭特效穴，每天按一按

中医认为，口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛，薰蒸于口舌咽喉所致。

这时候如果按一按手腕的大陵穴，最能泻火去湿。大陵穴为心包经的腧穴，由于心包属火，大陵属土，在五行中「土为火之子」。根据中医「实则泻其子」的原则，因此大陵穴能清泻心火和脾胃之热，治疗心脾之火上攻所致的口臭。

口臭的特效穴大陵穴，自古以来就是治疗口臭的特效穴，根据古籍《胜玉歌》中说，「心热口臭大陵驱」。

● 取穴方法

大陵穴在我们手腕的腕掌横纹中点的地方，我们弯曲手腕的话，就会在腕部会出现横纹，那么第二条完整横纹的中点，两肌腱之间的就是这个穴位了。

● 按摩方法

首先，用右手拇指尖端按压左手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后活动左手腕关节，可让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉。持续20～30秒后，渐渐放松，再轻揉局部，时间3～5分钟。先左后右，左右手交替进行，每日1～2次。按摩大陵穴还可缓解足跟痛。

虽然心脾火旺引起的口臭除按摩大陵穴可改善外，生活中也要注意少吃大蒜、洋葱、烟酒等容易产生口味的刺激食物。多吃蔬菜、水果、多饮水和粗纤维类食品以防止便秘，都是可以改善口臭的方法。