秋季来临，天气变得干燥，气温也开始变得不稳定，昼夜温差极大，体质较弱的人就会受到影响，容易出现咳嗽、鼻塞等症状。秋季养生茶 - 养生茶 - 轻壹

秋气与肺气相通，正所谓“秋应肺而养收“，指的是秋季干燥，应该注意肺部的保养。秋季过于干燥的环境会伤害肺阴，部分人群可能会出现呼吸道感染、鼻炎复发、喉咙沙哑干咳的症状。而秋季最好的养生方式除了大家熟知的泡脚之外，一些养生茶也是可以调理身体，增强体魄、抵抗病毒的侵袭。

那么在秋季一般喝什么茶可以改善不良情况的出现呢？

1、菊花枸杞茶

如今上班族大多都是长期久坐，面对电脑工作，在加上秋季干燥，眼睛容易出现红血丝、干涩、瘙痒等情况，对于这种情况可以尝试喝一些金银菊花枸杞茶，来起到护目明目的效果，改善眼部不适，使眼部不再疲劳，眼睛变得明亮起来。

2、蜜桃乌龙茶

乌龙茶属青茶，茶性较为温和不会过于刺激，最适合秋季干燥的季节，乌龙茶可以滋阴润肺，缓解喉部的不适，使喉部不再干咳沙哑，乌龙茶还能起到杀菌消炎的效果，对预防蛀牙也是有很好的作用。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶本身自带的微量元素，可以改善人体内分泌失调的现象。再加上玫瑰花茶是美容养颜的代表，茶性温和，可以疏通肝气、肺气，清除肺部肝部的毒素，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁结之气，起到镇静，安抚的作用，对月经期间女性暴躁的情绪起到调节的作用。

在对的时节喝对了茶，不仅可以增强体魄，改善身体机能，还可以起到美容养颜，滋润皮肤的作用；选择养生茶的时候要根据自己的体质选择，这样才能发挥更大的功效，改善自身体质问题。

此文章由轻壹健康团队创作。