季节性疾病的防治

今早太原的风刮得人凌乱……

此时扔属于长夏，夏令酷热多雨，不管是热邪，还是湿邪，皆能伤人致病，因此，对于疾病的预防必须重视。

（1)感冒：一般来说，感冒易在寒冷的季节流行，但在夏季，人们也不能不防。由于夏季气温高，人体出汗多，体力消耗较大，加之昼长夜短，睡眠不足以及冷水洗浴、吹空调等，同样会患上感冒。夏日感冒多为“热伤风”，常见症状是流涕、鼻塞、打喷呢，甚至发热，同时又汗流浃背，还有的伴有恶心、呕吐、腹泻。此种感冒症状往往不能很快缓解，因此，夏季要重视预防感冒。在感冒流行期间，不宜过多串门或去公共场所，以减少感染机会。

由于感冒不仅通过呼吸道传染，还可通过手的接触传染，因此要注意手的清洁卫生。

（2)中暑：中暑，俗称发痧，是炎夏易发的疾病。在一般情况下，人体产热和散热正好相等，所以，人的体温总是保持在37℃左右。但在强烈的夏日阳光下照射过久，红外线能使大脑丧失调节体温的能力，所以容易发生中暑。

此外，若外界气温高，空气湿度大，无风、汗蒸发困难、体内热量积蓄过多，也容易中暑。而出汗过多，身体里水和盐大量排出，得不到及时补充，水盐代谢发生障碍，也会中暑。身体过度疲劳，体弱多病也是发生中暑的原因。

根据上述分析，可制定下列预防中暑的办法：首先，要合理安排时间，早出工、晚收工，中午多休息；其次，注意多喝清凉饮料、凉盐开水、绿豆汤等，或者服些人丹、十滴水，也能起到预防作用；最后，每天要洗澡或擦澡，保持皮肤清洁、汗腺排泄通畅。

当然，长夏还要注意防晒，避免各种皮肤病，最重要的就是要保持乐观的精神状态，这样病邪就难以人侵。