​炎炎夏季，痛风患者该如何抵御啤酒、烤串的诱惑？

“啤酒”、“烤串”、“炸鸡”......，似乎这才是炎炎夏季的标配。

这是否也让痛风的你食指大动？

但一想到自己肿痛的大脚趾，想到痛风发作时那痛如刀割的感觉，想到化验单上居高不下的尿酸值，有的患者能对这些美食避而远之，但更多的患者却是铤而走险，义无反顾的奔向美食的怀抱，最终迎接他们的是痛风的再一次发作。

那么炎炎夏季，痛风患者该如何抵御啤酒、烤串的诱惑呢？不如试试以下方法吧：

1. 客观、正确认识病情现状，不要抱有侥幸心理

看看痛风发作时肿痛关节的照片，看看自己化验单上未达标的尿酸数值，回忆一下痛风发作时那种撕心裂肺的疼痛感，也许你会对面前的美食有所顾忌。

千万不要抱有侥幸心理，觉得吃一顿喝一顿不一定就会引起痛风发作，其实就在这种侥幸心理中痛风病情已经加重了。

2. 定个小目标，督促自己去完成

有的痛风患者采用定目标的办法来帮助自己进行饮食控制，具有一定的效果。

比如血尿酸没达到420μmol/l，以素食为主，不吃肉；血尿酸达到420μmol/l以下，可以吃少量的鸡肉鸭肉，但烹饪方式尽量简单，以水煮、清炖为主，避免油炸、煎烤等。

3. 向医生寻求帮助

痛风一定要坚持定期复诊，不要痛风发作时才来。

在复诊的过程中，医生会频繁多次的强调饮食控制的重要性，无形中会使痛风患者引起重视，尽可能远离高嘌呤饮食的诱惑。

4. 不要把希望完全寄托在药物上

不少痛风患者认为，吃一顿喝一顿后多吃几片止痛药、降尿酸药不就行了吗，不也能让痛风不发作吗？

的确，进食高嘌呤食物后及时服用止痛药、降尿酸药确实能降低痛风发作的几率，但却不是长久之计，不利于从总体上控制病情。

此外，对于痛风患者来说，夏季远离“啤酒”、“烤串”还要抛弃“只要关节不痛，痛风就好了”的错误观念，要认识到高尿酸血症才是痛风背后的隐藏杀手。

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