口腔清新好口气，做好这些就够了

生活中我们漱口现象普遍，从简单的清水漱口，到盐水/茶水漱口，再到如今的漱口水漱口，都表明了人们对口腔保健/清洁的意识越来越强，人们不再只追求手动牙刷早晚刷一下就行了，更注重口腔的保健、对疾病的预防以及在社交中自己得体的形象。

所以，为了这些，人们追求从内到外的精致，毕竟一口璀璨的大白牙+舒爽清新的口气，会给人留下良好的印象。

然而，要想拥有璀璨的大白牙+舒爽清新的口气，仅仅只是刷牙是不够的的，还得饭后漱口，说到漱口，上期说了盐水和茶水漱口的利弊，今天我们就来聊聊现在市面上毕竟潮的漱口水漱口。

目前漱口水主要分为保健型和治疗型两大类。

1 保健性漱口水

保健性漱口水能除去口腔内食物残渣和部分软垢，暂时减少口腔内细菌数量。主要成分为口腔清新剂，能改善口臭、预防口腔异味。

2药物治疗性漱口水

用于辅助治疗牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔疾病，这类漱口水由专业医生自主调配或专业厂家生产，针对门诊病人使用。例如：麻药成分的漱口水可以减轻口腔溃疡病人进食时的疼痛；碘伏类漱口水用于口腔手术后患者，起到消炎杀菌的效果。

而这两大类漱口水又根据功能或者成分可以划分7种漱口水

①含氟漱口水：它里面都含有一定浓度的氟化钠。含氟牙膏和含氟漱口水原理是一样的，都是在牙齿表面“镀”一层氟化物，减缓牙齿被蛀的过程。

②防牙菌斑漱口水：可以防止牙菌斑积聚，预防牙龈炎、牙周炎。

③抑制牙菌斑漱口水：能有效抑制牙周病致病菌的滋长，防治牙周病；

④防过敏漱口水：能封闭牙本质小管，预防牙齿过敏。

⑤草本漱口水。草本漱口水的有效成分主要是从茶叶中提取出来的，含有丰富的维生素，不仅有杀菌的作用，所含维生素可以给牙龈细胞提供营养，保护恒牙。

⑥中草药漱口水。此类漱口水的主要成分是：藿香、香薷、丁香等，不含酒精、抗生素等消毒杀菌类化学成分，大人小孩老人都可以使用，安全有效。

不含酒精的漱口水会比较温和，不辣口。含酒精成分的，会刺激口腔黏膜，不建议选择。

生活中我们接触最多的就是保健性舒口水，绝大多数保健性漱口水基本没有副作用，可以根据自己的需求选购。但是建议选择不含酒精的，因为它比较温和，不会刺激口腔黏膜。

注意事项

慎用

市面上的漱口水种类很多，不少消费者也喜欢使用它来保持口气清新。不过专家介绍，漱口水最好少用。

专家提醒消费者，除了药用漱口水，很多"消"字号漱口水其实也属于药类，由于这些生产厂家在申报药类时比较难，所以转而申报了"消"字号。普通人使用药物性漱口水不但没有好处，还会造成口腔内正常菌群失调，也有可能引起过敏反应。既然漱口水的性质不好区分，消费者还是少用为好，一般人漱口用清水或盐水就可以。

特别注意

1.治疗性漱口水，不宜每天使用，以免引起口腔菌群失调或其它副作用。

2.儿童慎用，特别是尚不能控制吞咽动作的幼儿，以免误吞。漱口水的作用是视其所含成分而定，包括预防蛀牙、牙周病或牙齿敏感。

3.漱口不能代替刷牙:漱口固然能除去口腔内的食物残渣和部分软垢，但远没有刷牙彻底。刷牙的一个主要目的是除去附在牙齿表面的牙菌斑。在这个过程中，起最重要作用的是牙刷的物理摩擦，漱口水无法进行这种摩擦，因此无法除去牙菌斑。尽管有一些广告称，如今第二代漱口水含有抑制牙菌斑形成的成分，可以在口腔内长时间发挥作用。但有关专家介绍，人不停地分泌唾液，漱口水中抑制牙菌斑的成分不断被稀释，所以，漱口水起的作用不是很大，绝不能代替刷牙。

以上就是漱口水的种类及利弊，建议慎重选择，在每天使用电动牙刷/手动牙刷、牙线/齿间刷、冲牙器洁牙后，用清水、盐水、茶水或者漱口水漱口起到辅助作用，才能保持口腔的干净卫生，让我们时时拥有好口气。