FANCL健康小知识—奶片可以替代牛奶吗？

奶片可以替代牛奶吗？

奶片里面除了奶粉，还会加入糖、植脂末和各种添加剂，营养成分不及牛奶，如果经常吃还会有发胖的风险，不能作为牛奶的替代品，偶尔吃吃还是可以的。

无论大人还是小孩，都建议每天300ml牛奶，奶片只可作为无牛奶时的便携替代品或休闲零食，不可直接代替牛奶。

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页面更新：2024-04-14

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