晚睡身体会发生什么变化？

11点之后睡觉就是熬夜了。

男生：

1，会掉头发

2，发际线会往后长

3，容易猝死

女生：

1，会长胡子

2，体毛过盛

3，容易猝死

晚上尽量在十一点之前睡觉，并且保证良好的睡眠质量。多喝水，每天最少八杯水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻。

所以请大家少一点熬夜

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