随着人们生活水平的提高,螃蟹这类在以前吃不起的菜,如今已经渐渐走上千家万户的餐桌。
螃蟹是一种非常有营养的食物,螃蟹的味道鲜美,营养丰富,螃蟹性寒,有清热解毒的功效,可以治胃气,促进消化,适当的食用螃蟹可以消毒,还可以补充一定的能量。螃蟹中含有丰富的蛋白质和营养物质,如氨基酸、钙、铁、锌、钾、维生素等,可以促进人体的修复,有滋养的功效,还能提高免疫功能。螃蟹还可以防癌抗癌,降低血脂,维持人体的血磷血钙的水平。
营养如此丰富的螃蟹,怎么才能吃到呢?其实自己在家就可以做啦!
1.螃蟹清洗干净切成块,大葱切段,姜切片,洋葱切片。
2.将螃蟹块放玉米淀粉里搅匀,裹上淀粉。
3.锅里倒油,油烧热之后,放螃蟹炒至变色。
4.将麻椒、干辣椒、姜片、洋葱大火爆香,倒入香辣酱翻炒均匀。
5.最后加入少许盐调味,翻炒均匀,出锅即可。
页面更新:2024-03-16
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