「名医说第①期」手术不是结束，康复才是开始.....

广东省人民医院南海骨伤科副教授宋玉成

「名医说」隆重登场啦！我们请来了国内多位知名专家教授入驻这一栏目，探讨骨科、帕金森等慢性疾病常见问题及康复知识。

第一系列为[骨科专栏],分享骨折、关节炎、骨质增生等常见骨科疾病的病症及预防、康复养护、饮食用药、经典病例等多方面内容，让你轻松掌握预防应对疾病的知识，一“骨”作气，康复胜利！

今天咱们请来了广东省人民医院南海医院骨伤科宋玉成教授，聊聊 [骨折康复那些事儿]。

宋医生经常遇到一些骨折患者，上来就问自己什么时候能下地走路，活动自如。

对于这种心急的患者，宋医生说不给他点故事听听，是静不下心来的。

名医说故事

60多岁的李大爷出现髌骨局部肿胀、疼痛、膝关节不能自主伸直，收住我科。诊断为：髌骨骨折。经手术治疗，住院一段时期后出院。

医生嘱咐由于患者年纪较大。要按时定量在家做康复运动，康复期估计为3个月以上，李大爷着急出院，并向医生表示自己体质较好，有晨运登山习惯，认为不出三个月能完全康复。

回家后，李大爷刚开始还按照医生的嘱咐，每天在床上做被动锻炼，但一段时间后，李大爷感觉切口愈合了，晚上睡觉疼痛感也减轻了，就想早日拆卸钢钉，重拾健步如飞的风采。于是，他加大了下肢锻炼的力度和幅度，每天下床走路活动大半天。

这样过了一个多星期，某天早上醒来，他发现切口部位疼痛异常，发热发痒，屈起来还能摸到一个凸起的肉块，这可吓坏了李大爷及其家人，马上回到医院，一拍X片，发现固定的钢钉移位了，骨折部位愈合有错位的风险，需要马上进行二次手术。

患者髌骨图

血的教训让老大爷懂得了骨折康复应按部就班，循序渐进........

三个月以上的康复期，有时候未免有些太过煎熬，那么如果想康复做得好，避免手术室再相见，我们能够做点啥呢？今天宋医生就跟你们分享骨折康复的的小秘诀。

01. 树立康复先行意识。

手术不是结束，康复才是开始。尤其是老年人，身体机能恢复较慢，骨折后更应该注意康复的进度，防止二次骨折。

02. 康复不要走极端。

在切口愈合情况下做康复，不要急于求成，超负荷的康复运动反而导致切口愈合不佳，甚至错位愈合；也不要怕痛不去做康复，逃避康复只会导致肌肉萎缩或者关节僵硬，严重的还会影响日后的生活自理。

03. 合理的饮食。

考虑到患者的心理与胃肠功能可能受到抑制，这就要求食物应易于消化和吸收，要少含渣滓，便于咀嚼和消化。烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸、辛辣，特别不宜食用肥腻饮食和盲目地补充钙质。

04. 加强功能锻炼。

只有做好了功能锻炼，骨折的恢复才能达到最好的效果！具体锻炼应根据医生或相关专业人士的安排建议，切忌自己盲目锻炼！

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所以，别再急吼吼找医生问：“我要什么时候才能活动自如呀！”

专家有话说

今天的[骨折康复那些事儿]就聊到这啦，如果你还想了解更多关于骨科疾病康复的靠谱知识，请期待下一期的[名医说]之[骨科专栏]~~我们不见不散哟！

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据