宝宝的大运动发育

宝宝的大动作就是：坐、爬、走等很容易被家长们看到的动作。很多家长就会很担心，我的宝宝1岁多了，怎么还不会走路，就会各种担心，那么我们今天就来好好聊一聊宝宝的大动作。

什么是大动作？

动作发育是身体肌肉控制身体动作、姿势、运动的能力，是有大动作跟精细动作。其中四肢、躯干跳、爬、走等属于大动作，手和手指的一些抓握等就称为精细动作。

动作发育的正常情况

动作发育是属于阶段性的，它不是说到了某个时间点就是会了的。有的宝宝可能早一点，有的宝宝可能就晚一点，只要是在相对应的时间段内及都是正常的。下图就是世界卫生组织6项大运动发育时间表，宝宝的各项运动最早跟最晚时期都在图中有显示，我们家长放宽心。如果宝宝运动超过最晚时期了，家长则需要担心，然后带宝宝及时就医检查

避免很多家长还是很担心，所以还是来了解一下宝宝的各个月龄的动作发育指标。

2个月的宝宝：俯卧时会抬头。

3个月的宝宝：俯卧时，抬头45°。

4个月的宝宝：会将两只手握在一起；在没有支撑的帮助下，可很好的控制头部转头，视线可180°追随别人。

5个月的宝宝：俯卧时可抬起胸部，可以90°抬头，可抓握一些玩具

6个月的宝宝：双腿可支撑一些重量，可扶着站立；家长拉坐时，宝宝能保证头部不往后仰。

7个月的宝宝：可随意翻身；可开始坐立，不用外在帮助可独立坐立了。

8个月的宝宝：可以独自坐；手部可抓多块积木；开始尝试爬行。

9个月的宝宝：可扶着东西站立；双手可相互交换东西；

11个月的宝宝：可独立坐下，也可借着外力站起来

12个月的宝宝：可扶着外力进行走路；会咿咿呀呀学说话；手部动作多，比如可与他人打招呼。

1岁半的宝宝：可独立行走，还可退着走路；可自如地跨上楼梯；小跑等

如何促进大动作发育

促进宝宝们的动作发育，最基础的就是：让宝宝多趴趴，不仅是对大动作，还对精细动作发育也是很有利的，趴是越早越好。

0-4个月，刚开始每天可趴6次左右，一次持续30秒左右。然后随着宝宝的月龄增加，可逐渐地延长宝宝趴的时间，可每次3-5分钟，最后每天总时长可达40分钟左右，6个月以上的宝宝建议每天趴或爬的时间可在1个小时左右。爬行是可以锻炼宝宝们的核心肌肉力量的，比如说躯干，腰部，背部的肌肉都可以得到很好的锻炼，是可以帮助以后的各种运动能力的发展。

还可根据宝宝的月龄给宝宝做一些小游戏，比如说：对于4-6个月的宝宝我们家长可以让宝宝趴着，然后在前方放一些小玩具，诱导宝宝去抓，还可以让宝宝适当的练习坐，让宝宝坐在家长的双腿之间，利于自己的胸部跟腿部来支撑宝宝，来跟宝宝玩耍。

我们家长要根据宝宝的自身的具体情况选择合适的小游戏，来帮助宝宝的大运动发育。家长们一定要在其旁边帮助宝宝，看着宝宝，避免出现意外。、

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