42岁的沈女士和丈夫，在海鲜市场经营着一个小摊位，虽然很辛苦，但一家人在一起日子过得很充实，可最近两周沈女士时不时地就会咳嗽，尤其在晚上咳嗽的更严重，以为是普通的感冒，多喝水就会好，便没有多加注意，这天和往常一样，丈夫去进货，沈女士准备早市海鲜的售卖，在弯腰拿东西起来的时候，沈女士突然感觉到眼前一黑，呆站一会后晕倒了，被送到了医院。丈夫得知消息也赶到医院，检查结果显示沈女士左肺上叶5mm的肺结节。

沈女士和丈夫对5mm结节的由来感到十分的疑惑，在医生询问完沈女士的饮食习惯后，才明白是经常吃这一物的原因：

经常吃辣椒酱，原来沈女士夫妻俩吃饭口味都比较重，加上平时没有什么时间吃饭，也为了节省开支，便买一些辣椒炒制成辣椒酱，配着白粥可以吃上半个多月。吃过多辣的食物很容易导致肺热过重，对肺部健康很不利，引发炎症或肺结节，除此之外，也会刺激肠胃黏膜，引起胃疼、腹痛、腹泻等症状。

由此可见经常吃辣对肺不利，医生建议沈女士半年后随访复查的同时，提醒沈女士多按三穴

1. 长按太渊穴

太渊穴是肺经的原穴，也是肺经的腧穴，在手掌侧，腕横纹的绕侧端，摸的时候能感觉到脉搏的跳动，拇指顺时针按压2到3分钟，可以打开肺的大门，肺气会源源不断进入肺部。

2. 长按天突穴

天突穴位于颈部锁骨中央，用中指或食指指腹按揉或者点按天突穴，同时配合着做吞咽的动作，注意按摩的力度要适中，每次按揉2分钟左右。有利于缓解肺结节咳嗽不止的情况，同时可以缓解哮喘、失音、呕吐、吸热生气的作用。

3. 长按迎香穴

它的位置在鼻翼两旁的鼻唇沟处。迎香穴的作用主要是能够通鼻窍和活血通络，主要用于治疗鼻炎，来缓解鼻塞的情况，增强抗菌的能力，促进鼻子周围的血液循环，使气血畅通，鼻腔健康了，就能更好的净化吸入的空气，肺部对于外界气体的过滤能力也就越来越强了，进入肺部的空气越干净。

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