怎样通过舌头来诊断自己是否有肾虚？

《医贯·内经十二官论》中说：「肾有二，精所舍也。」

众所周知，肾是我们身体内十分重要的一个组成部分，拥有一个健康的肾是十分重要的。

最近亦有男性朋友留言表示，晚上常常睡不好，总是觉得不舒服，口干咽燥，还有点贫血，这是怎么一回事？

其实这是肾虚的一种症状。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。医学研究表明，如果男性肾虚且没有及时的补足，极可能引发多种并发症状如慢性支气管炎、肺气肿、高血压等。

所以说肾是「生命之源」、「先天之本」，不论男女，调理好肾是非常重要，但如今由于不良的生活、饮食习惯等，很多人都有肾虚的症状。

从舌头诊断肾虚

虽然听起来有点可怕，但其实当肾出现了一些问题，舌头也会有着相应的变化，主要的症状是以舌头的形态、大小及颜色来呈现的。有经验的朋友就会根据情况及时地进行调理。

那么我们一起来看看正常的舌象，舌体会很柔软灵活，舌苔薄白而均匀，舌质干湿适中，也不会出现齿痕。就是说淡红舌，薄白苔的舌头说明我们的身体是健康的。

如果您的舌头是这样的表现，那么就有可能是肾虚导致的，就要引起重视了：

① 舌体比正常舌体瘦小，舌质呈绛红色，比正常舌质红，舌面无苔；

② 舌面上有多少不等、深浅不一、形态各异的裂纹；

③ 舌面没有舌苔；

④ 舌质很红，而舌苔边却发黑，很干燥，甚至干裂。

不过若是通过舌诊检查以辅助诊断自己是否有肾虚的问题，便能够在早期诊断出肾虚病情，给予正确的治疗，让病情得以稳定缓解。

舌诊作为中医诊断的一种独特诊法，在肾虚临证应用中具有重要价值。它可以灵敏真实地反映人体脏腑的病变。

在肾虚的临床应用中，我们可以根据观察舌色来确立病机的虚实寒热;通过察色观苔帮助我们在实践中正确地进行辨证分型和为遣方用药提供依据。

在四诊合参的基础上，根据舌象而做出的病情判断往往能对肾虚早期甚至超早期作出正确干预及治疗。

那你可能会问，舌诊这不是一门技术活吗，需要看的东西太多了，像舌苔、舌质、舌态这些，没有一定的经验是很难判断自检的。

不必着急，望舌问膳已经与省中医院权威专家共同打造智能舌诊健康管理平台，运用传统的中医舌诊方法和现代数字图像处理技术，把人工智能切入中医领域，通过舌诊调理，帮助用户进行健康检测。

你只需打开望舌问膳小程序，将自己的舌苔照片上传，简单几步就可得出个人专属的健康报告以及药膳调养指导。

不用去医院，随时随地就能获知身体状况，快速将亚健康身体调理至正常状态，及早远离肾虚等疾病。

步骤①：首先用手机打开微信，点击发现页，找到小程序，并在搜索小程序框里输入「望舌问膳」。

步骤②：点击打开望舌问膳小程序，进入望舌问膳首页，点击中部的“免费舌诊”按钮，对需要识别的舌头进行拍照。

PS：拍照的时候，请注意一定要将舌头放在虚线内，拍摄清晰，识别更准。

步骤③：上传好图片后，系统将会自动为您识别出对应的结果，请耐心等待数秒。同时根据舌头状况，系统会提供3-5道简单选项，您只需要根据实际情况回答即可。

步骤④：生成健康报告后，您可以根据诊断结果得出自身体质情况及专属药膳指导建议进行调理，还可邀请家人一起测健康。

PS：成为会员更可享受九大增值服务，早自检，早预防。

注意事项：

①在舌诊前，不要吃东西或者漱口，会导致舌质和舌苔发生改变；

②不要让舌苔染上颜色；

③不要刮舌苔，注意不要牙刷把厚苔刮掉，会影响到诊断；

④上传的舌苔照片一定要按要求来拍摄，这样识别出来的准确率会更高哦~

小tips：肾虚的调理

1.不要经常熬夜，要保证充足睡眠。这样有利于让肾脏充分休息。

2.有节制的进行性生活。性生活会耗费男人很大体力，次数过多会增加肾脏负担，因此要根据自己的身体状况控制好次数。

3.多吃一些滋补的食品，比如动物肾脏，海参，虾之类的。

4.可以适当吃一些中药。

5.定期锻炼身体，提高身体素质。只有身体是素质提高了，才能在根本上解决肾虚的问题。