很多人以为老花是七老八十后才担心的问题，还有人觉得自己近视就不会老花。

其实，从40多岁开始，你可能就要面对这个问题了。而且，每个人都逃不掉老花的命运。

老视的成因

老花眼，医学上称为“老视”，是由于年龄增加导致的眼内睫状肌功能衰退，进而造成人眼调节能力的下降，最终消失。

通俗的讲，眼睛好比是一架全自动照相机，老花眼就是指这个照相机的自动调焦能力减退直至消失的过程。这个过程一般从40岁开始，到60岁截止。

老视的表现

视物容易模糊：初期表现为近处视物模糊，需要放远才能看清。之后，这种现象随着年龄增长逐渐加重。

照明度需求增加：光线足够强时，瞳孔缩小，可以暂时提高视力，因此老视初期对照明度的需求变强。

近距离用眼不能持久：由于人眼调节功能减弱，在近距离用眼时一直保持极限状态，容易出现眼胀、流泪、头痛等视疲劳症状。

关于老视的误区

1、年轻时近视，老了不会老花？错

近视和老花从病理上根本不同，近视是由于屈光不正，而老花是晶状体退化和失去弹性，临床表现上，近视患者的老花会比普通患者稍轻，年龄会稍微推迟，但这种减缓的程度相当有限。

如果年轻时近视度数低，你可能比普通人晚些戴上老花镜。如果近视度数很高，晚年的你可能既近视又老花，需要准备两副眼镜：一副近视镜，一副老花镜。

2、老花眼和远视眼是一回事？错

远视眼和老花眼是两个概念，只不过在配镜矫正时，都是用的凸透镜；不同的是有远视眼的人一般出现老花的时间较早，相比同龄的人老花程度高，有的看远时也要戴一副轻度的凸透镜才能看得更清楚。

3、老花随便配一副老花镜就可以？错

老花镜一定要到专业的机构去配，不然如果使用瞳距不合适的老花镜，看物体时会产生“棱镜效应”，为了看清楚，眼睛更费力，容易造成头晕眼花。

老花眼消失？当心这个病来了

老视是一种正常的生理现象，并不是一种疾病。人不能返老还童，眼肌功能衰退了，是不会自动恢复的。但是，我们见到的自觉“老花眼消失”的人是怎么回事呢？

经过检查，有这样现象的人，一般都是得了“白内障”的患者。在白内障早期，由于晶状体的密度增加，逐渐变浑浊，使得眼球的屈光状态缓慢地向“近视”转变。

老花镜是用“凸透镜”矫正，而近视镜是用“凹透镜”矫正。两者一叠加，就表现为花眼的镜片度数降低或消失了。

白内障早期，有些患者表现为“老花眼”减轻或消失。但是，这样的人一般看远处就不太清楚了。随着疾病的逐渐发展，就会变得看近、看远都不清晰了。

所以，老花眼突然消失，要警惕是否患有某些疾病。

如何延缓老视的发生

有许多因素可以影响老视出现的速度，如屈光不正、过度用眼、长期服用药物等。

虽然不能避免，但建议使用以下方法来尝试延缓老化发生：

经常眨眼：经常眨眼15次左右，并用双手轻揉双眼，滋润眼球。

旋转眼球：顺时针和逆时针旋转各10次，改善眼肌血液循环。（高度近视人群不适用此方法）

中药代茶饮：枸杞子、草决明、菊花各10克，用沸水沏泡，能滋补肝肾、清肝明目。

按摩眼周穴位：用拇指或食指点按太阳穴、睛明穴和四白穴，力量由弱到强，感觉酸胀后，慢慢放松，每个穴位按摩1分钟，连续按3遍。

“老花眼”的降临虽然无法阻止，但是如果保持健康生活习惯，加强锻炼，合理营养，增强体质，老花肯定就会迟些找上你！