养生治病不能忽视这两点——再读《脾胃论》（26）

我查了一下资料，《脾胃论》成书于1249年，李东垣70岁，开始写的时候是65岁，书写成后两年，李东垣就去世了，这本书应该说是他毕生的经验所成。

李东垣写书的时候身体也不好，原文说“残躯六十有五，耳目半失于视听，百脉沸腾而烦心，身如众派漂流，瞑目则魂如浪去，神气 衰于前日，饮食减于囊时，但应人事，病皆弥甚”。虽然如此，他还是注意给自己调理，我们知道他所在的年代，72岁也算是高寿了。他总结了养生的经验，除了常说的注意避风保暖，饮食有节的常规经验以为，他特别强调了两点：远欲和省言。他认为，安于淡薄，少思寡欲，省语以养气。

这两点做起来确实有难度， 古往今来，人们都鲜有做到的，临床上由多思多欲而得病的占很大一部分，因为外邪引起的病都相对好治些，内因成杂病，比如癌症和大部分的脾胃病，跟情绪有很大关系。病从口入，一般好办，病由心生，根难除。我经常让学生多看看《道德经》，有利于养生，也有利于帮助病人。我也常叫病人不要想太多，真是一味良药，这味药吃好了，病容易好，不容易复发。脾胃病如是，癌症也如是。

省语养气，这个对于呼吸系统疾病的患者来说体会应该很深，气功健身，调一身之气！省言，不是让您把话闷在心里，这就适得其反，二是让您少大声说话 ，声虽小而有神。老话说的精气神如是。

《脾胃论》全书又看了一遍，其中有几个用于急症的方子有巴豆，现在基本不用了， 也没有和大家分享，有兴趣的朋友可以看原文，感谢大家！接下来我想和大家一起分享一下呼吸系统方面的一些临床心得，希望大家积极留言，互相探讨学习。