降压药几点吃更好？调查发现，吃药时间不对，心脑血管病明显增加

关于降压药吃药的时间问题，不同的医生都有不同的观点，我见过不少这方面的科普宣传，有的推荐早上吃，有的推荐晚上吃，总之一句话：很乱！

那么到底啥时吃才更科学？

不急，我们先看这个问题的根本在哪里？吃药的时间对身体有啥影响。

1、短效药物，比如心痛定、尼群地平、卡托普利等，因为在身体药物持续的时间短，所以要求每天要吃2-3次，有的人1天服药一次，会造成血压的大幅度波动，反而会诱发心脑血管病，对健康不利。

2、长效药物，像目前市面上最常用的氨氯地平、硝苯地平控释片、缬沙坦、厄贝沙坦、贝那普利、倍他乐克缓释片等，都属于作用时间较长的药，也就是吃一片，能管24小时。但达到的高峰不同，吃药还是有一定的讲究。吃药起初的几个小时效果最大，然后是药效维持阶段，因此，如果能在你血压最高的时间之前，提前2小时服用，对血压的平稳会更有好处。

划重点：每个人的血压高峰出现时间不同，所以用药的时间不能千篇一律！

如何判断自己的血压何时最高呢？

有两个办法：第一个方法在一天的不同时间点自己多测量几次，比如每天测量4次，起床前、上午10点、下午4点、睡觉前，连续测量几天，看自己在哪个时段最高。第二个方法就是做动态血压监测。

当你知道自己的最高血压在哪一时段后，那就简单了，用药就在你最高峰提前2小时，吃长效药就可以了。

举个例子：小张的血压在早上起床前测量就很高，起床后下降，那么你可以晚上睡觉前吃长效的硝苯地平控释片，你的晨间血压基本就正常了。小李每天下午血压很高，你就在午饭后吃药，效果可能更好。小刘每天起床前血压还可以，但起来一活动，血压蹭蹭向上跑，那你最好起床前就吃药，放一杯水在床头，吃完药最好躺上半小时再起床活动，这样晨间的高峰就控制好了！

这样用药是不是很科学？用心对待每一件事，细节决定成败，精细管理自己的血压，你才会收获健康未来！