当新型冠状病毒遇到冠心病等心脑血管病，在家怎样平安度过？

当前新型冠状病毒肆虐，我们要彻底响应党的号召，减少户外活动，减少外出，宅在家里可能是最好的选择。但对于有心脑血管疾病的患者，到底如何才能科学、安全地度过这段时间呢？

年前我的一位武汉的亲戚在医院由于急性心肌梗死做了支架，术后就一直呆在家中休养，这几天出现心慌胸闷的情况，又不敢去医院就诊，随打电话给我咨询。在我的指导下调整药物之后，症状有了明显改善。

像这样的情况不在少数。尤其是老年心脑血管病的患者，久居家中不动，确实会导致许多问题。别急，这里我从专业的角度和您聊聊，居家心脑血管病朋友的健康话题。

首先，要保持好的心态。

心态对每个人来说都很重要，尤其对老年患者，良好的心态能够稳定患者的血压，减少体内肾素、血管紧张素等激素的释放，减少多巴胺等血管活性物质对血管的作用，起到稳定心率，稳定血压，减轻对心脑血管的继发性损害。如果老年患者心气不定，烦躁不安，就会使血压升高、心跳较快，诱发心律失常、心力衰竭等。

因此，要调整好心态，改善睡眠，如果睡眠很差，可以适当吃点镇静药物（有严重心肺疾病的人不合适）。

其次，要保持适当的运动量。

受到家庭条件的限制，活动范围比较狭小，活动起来比较困难。但可以选择一些适合狭小空间的运动，比如做做原地的慢跑，做做肢体的屈伸等抗组力运动，拍打按摩肢体，做做各种健身操等，每次持续30分钟以上，每天坚持三次。这样可以促进全身血液循环，改善血管的血流动力，避免久坐出现严重的深静脉血栓等。

第三，要坚持服药。

对于多数心脑血管病的朋友，都需要长期坚持服药，包括抗血小板聚集药、抗动脉粥样硬化的药物、稳定血管斑块的药物、降压药、降糖药等，这些需要根据具体情况，根据平时的服药来考虑。如果没有病情变化，不建议自行增减药物，否则会造成病情不稳定，造成一定的风险。

第四，可以进行互联网医疗。

目前由于特殊的环境，很多医院都推出了互联网医疗咨询。有有在线免费和付费的咨询。可以电话问诊或者视频就诊。在就诊前您准备好自己最近的检查资料，把目前的血压、心率、有啥主要的症状等描述清楚，结合以往的病史资料，专科医生会给您基本准确的诊疗方案。这样您可以在线联系北京或者上海等知名医院的知名专家，幸运的话，您也能找到平时就诊的医生。在专家的指导下调整药物，线下购药就相对方便安全多了。

第五，病急时去医院急诊。

如果病情突然加重，或者出现紧急的情况，请您一定不要害怕去医院。只要您戴好口罩，在家人的陪同下去医院就诊，还是很安全的。万一是严重的心脑血管病，早点去就诊，结果完全不一样。毕竟时间就是生命啊！对于有严重肺部疾病，或者严重心力衰竭，出现明显气喘、呼吸困难，戴口罩可能会增加呼吸困难的程度，要注意避免。

有了以上的健康知识，面对病毒疫情，相信您一定能平安度过！