心脏就像是永动机在人体不停的跳动，据统计，心脏每天跳动的次数大约在10万次左右，一生要跳动约26亿次左右。

心脏的跳动是否正常关系着人体的生命健康，临床医学显示，大约64%的心脑血管疾病患者均是由于心脏病变而诱发的死亡。

心脏好不好，看身体是否有异常，若有4种表现，尽早检查

1、嗓子痛

喉咙出现疼痛的感觉很多人的第一反应就是上火了，火气太旺盛所致。其实有一种火叫做“心火”，也就是心脏异常所致。

特别是心脏内冠状动脉受到影响后，会导致心脏出现放射痛，此时嗓子就会火辣辣的疼，特别的难受。

2、腹部疼痛

腹痛在生活中还是比较常见的一种现象，许多人会与肠胃炎、胃病等牵扯到一起，并不会考虑到心脏有问题。

临床上，当心脏出现异常后，人体呼吸会出现障碍，心律也会失常，同时会伴有腹痛的现象，主要是因为心脏影响到心肌组织诱发，多为急性心肌梗死。

3、手脚冰凉

手脚本身的温度应该是温热的，就算是在冬天，稍微捂一会儿就会变暖和，但是，若手脚持续性的冰凉就需要注意了。

因为当心脏受损后，血液的泵发会出现异常，又因为手脚位于人体的末端，本身血液循环就不是特别好，此时就会加剧，影响到手脚正常的温度。

4、呼吸短促，焦虑失眠

特别是在深夜正在睡觉的时候，突然间从睡眠中惊醒，并且呼吸急促，伴有头晕、耳鸣的现象，就需要注意了。

因为当心脏内血管堵塞，就会影响到身体血液的正常运转，心肌组织就会缺血、缺氧，从而对人体发出抗争，人就容易惊醒。

判断心脏是否好坏，还可以看看身体这3处

第一处：舌头

中医讲“心开窍于舌”，从舌头发生的一些变化就可以看出来心脏是否有问题，健康的心脏，舌体是比较红润的，并且十分的灵活，说话也比较流利。

当心脏出现问题后，舌头会变红，舌苔也会出现一层淡淡的白色，并且舌头底部会出现青筋，同时伴有心慌气短的表现。

第二处：脉搏

脉搏跳动的次数与心脏的跳动相关联，可以说心脏跳动多少次，脉搏也跳动多少次，正常情况下来说，脉搏每分钟的跳动应该在60-100之间。

因此，当脉搏跳动不规律时一定要提高警惕，很有可能是心脏受损所致。

第三处：脖子

临床数据显示，脖子越粗患上心脑血管疾病的风险也就越大，正常情况下，男性的颈围应该在39cm以内，女性应该在35cm以内。

一旦超出此范围就需要提高警惕了。很有可能是因为心脏受损，血液循环受阻，影响到颈部动脉血管所致。

正确的测量颈围的方式，把尺子水平放置到第七颈椎的上方，然后绕圈到前方的喉结下方，直到一周，看一下尺寸。

养护心脏，少吃二物，按揉二穴

【少吃二物】

1、过咸的食物

含盐量较多的食物有咸菜、熏肉、咸鸭蛋等等。经常吃此类食物，会加重体内钠盐的含量，增加体内钠离子的水平，影响到体内电离子水平，增加血容量，诱发血压升高。

同时，还会加重心脏的负担，影响到心脏内冠状动脉血管的健康，损害到心脏的健康。因此，对于心脏不好的人来说，应该少吃过咸的食物。

2、过甜的食物

甜食的种类较多，如：糖果、饮料、蛋糕等，此类食物含有大量的糖，虽说吃糖可以提供人体能量，但是大量的吃就会损害到身体的健康。

糖分过多就会影响到体内胰岛素的水平，增加动脉粥样硬化的发生，危害到血管的健康，加重心脏受损的几率。

因此，平时甜食要少吃，不要贪嘴。

【按揉二穴】

1、内关穴

经常揉按内关穴，能够增强心脏的能力，还能够改善睡眠，缓解胸闷气短的现象，有效的舒缓压力，让人不那么难受。

内关穴所在的位置，是在手腕的横纹之上2寸。可以用食指或者中指进行按压，大约20-30次，之后换手做就行。

2、劳宫穴

经常揉按劳宫穴可以改善心悸、睡眠，能够起到安神，强健心脏的作用。

劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时，中指尖处。平时可以用右手拇指点按劳宫穴，直到局部位置出现酸胀的感觉就可以。