男性在血气方刚的年纪里就出现了性欲下降，该怎么办？

由于大自然的塑造，人们具有了七情六欲，让我们在平凡的生活中，可以感受一下多巴胺带来的“快乐感”。也许你会发现，当你心情不好的时候，一块甜甜的蛋糕，会瞬间温暖你的心房；“杏”生活的时候，一瞬的巅峰时刻更是会让你如痴如醉，而这些都是多巴胺的功劳。而不幸的是，一些男性朋友尚在血气方刚的年纪，就丧失了一“欲”，在妻子面前无奈地保持“贤者状态”，这不但让男性本人痛苦，还会让他的妻子产生不满。

通常人们对老年男性的性趣丧失并不以为奇，但是对于不到30岁的青年男性就对“杏”生活失去兴趣的确有点早。甚至，有些男性会使用一些所谓的“壮阳”或“催欲”药物来提高自己的欲望。需要注意的是，青年男性出现“杏”欲低下的时候，先不用急于寻医问药，可以先寻找一下原因：

1、近期是否在相当长的一段时间内有过度疲劳、 透支健康等情况。30来岁正是男人精力和体力都很强盛的阶段，也是为事业奋斗的黄金时段，因此因工作而紧张、疲劳、熬夜和精神压力较大的现象普遍存在。长期如此，则会影响男性的“杏”欲。因此，如果有以上情况，需要及时调整状态，放松自己。

2、近期家庭琐事是否比繁杂；和妻子的感情是否越来越平淡，缺少内在激情。这时候，可以和配偶进行沟通，联络感情，共同克服困难。

3、男性如果缺乏“杏”技巧，在“杏”生活中难以有满意的表现，并因此而频繁受到配偶的批评和责备。久而久之会让男人望“杏”却步，强行压制内心的欲望。这时候，男性需要掌握一定的“杏”技巧，把握“杏”时机，从而达到满意的表现，便可以恢复一定的男性雄风。

4、此外，偏食、饮食过分清淡，可能影响内分泌系统和免疫系统，导致“杏”欲衰减，并容易患各种慢性疾病。酗酒、大量吸烟等不良嗜好也会耗竭男人的青春活力，影响内分泌与激素水平。如果，有以上不良习惯，及时改正则会对自己有所帮助。

如果在一段时间内尽了一切努力，仍不能凭借自然方法恢复“杏”欲，那就可能需要咨询心理医生或由男科医生来帮助筛查相关的病因了。此时应选择有资质的医院和可靠的医生，在他们的指导下选择适当的诊断方法，并合理使用药物。