可以让男性“一展魅力”的食物有哪些？

男性朋友们，你们有没有幻想过英雄救美的场景？场景中，自己神采奕奕，征服了万千少女的芳心，就连自己梦寐以求的女神也对自己刮目相看。然而现实里的自己紧张焦虑、手足无措，最终造成弄巧成拙的局面。

下面就告诉男性朋友们几个“神奇”的食物，适当搭配，方可达到提高男性魅力的功效：

1、水：“大脑是最大的‘杏’器官”，这是我们所常说的。因为“杏”生活中，包括接收敏感信号以及达到“杏G潮”都需要大脑的参与。而我们的脑部有75%是水，脱水后第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人感到疲劳，反应迟钝，从而影响男性散发魅力。

2、维生素C含量高的食物，如奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等：因为维生素C不但能提高精子活力，还可以协助副肾上腺皮质素的分泌，从而帮助男性对抗压力。

3、南瓜子：睾丸功能正常的男性，在过了40岁以后，往往会伴有前列腺的增生，出现或轻或重的尿不尽、尿等待、尿频等症状。有研究显示，前列腺肥大的患者服用南瓜子提取物后，尿频的症状会得到一定的改善。

4、海鲜：男性精液锌含量约为血浆锌含量100倍以上，而锌元素不但参与前列腺抗菌因子的形成，还参与精子的形成。而海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富，一只小小的蚝就几乎等于一个人一天中锌的需求量。

5、b族维生素：b族维生素可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。而全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的b族维生素。全麦面包是复合型碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张，让男性展现勇敢果断、淡定自若的处事风范。

到此，几种食物就介绍完毕了，希望男性朋友们注重饮食的同时，也学会放松自己，调节情绪，这样才能更好地展现男性风采。