糖尿病本身并不可怕，但过高的血糖会引起多种慢性并发症，导致多器官功能障碍甚至衰竭。这一过程会慢慢消耗糖友的生命活力和健康。糖尿病发病10年左右，30%-40%的患者至少会发生一种并发症。糖友得高血压、冠心病、脑血管病的几率是普通人群的2倍。

目前仍然处在春运期间，常态化防控新型冠状病毒非常重要。太原糖尿病专科医院卫教师提醒，糖友在正月期间应以居家为主，减少外出聚会，注意防护，饮食方面要坚持两大原则：

1食物种类多样化，进食少油酒要慎。

无论是碳水化合物、蛋白质还是脂肪，在体内同样能转变成糖，吃多了同样会升高血糖，所以要饮食均衡，食物多样化。需要注意的是：有糖尿病肾病的患者，要限制高蛋白食物（如肉类及豆制品），以免加重肾脏的负担。

2两餐之间吃水果，优选草莓苹果柚。

虽然说水果当中含有一定的糖分，但是糖尿病患者也可以适当食用，但是要注意吃水果的时候最好在两餐之间，在水果的选择上最好选择含糖量比较低的水果，比如草莓以及苹果、柚子等。当然，食用的水果量也要少而精。

另外，糖尿病患者同时还要走出两个误区——

1.走出“过年监测血糖不规律”的误区。

罹患糖尿病是因为胰岛素减少或胰岛素不敏感了，没法分配血液中的糖，导致血糖升高。然而比血糖升高更可怕的是由于血糖控制不平稳，而导致的糖尿病并发症。与平时比较而言，春节期间人们摄入多运动少，所以此时血糖更易波动不平稳。因此，糖友过年期间要认真监测血糖、了解自己的血糖状况，一定要走出“反正在家，血糖监测不及时也没啥”的误区。

2.走出“吃得多就要加药解决”的误区。

有人说“多吃点儿降糖药就可以多吃点儿饭”，这种说法极不正确。因为任何口服降糖药都不是直接起降糖作用的，而是通过协助自身分泌胰岛素来起到降糖的作用，而糖尿病病人自身分泌胰岛素的能力有限，不可能随着口服降糖药的剂量增加而增加分泌；口服降糖药的效果与药物的剂量并不成正比，服用两片药物的效果比单服一片药物的效果大不了太多，并不是一片药的2倍，药物剂量再大也不会有更大的效果，而且药物的副作用更要注意。

温馨提醒：糖友如果家里没药了，又担心去综合医院有交叉感染的风险，可以前往附近的社区医院就诊取药。千万不能因不敢去医院而停止服药，放任血糖血压不达标。