经期可以喝这些汤

月经不来甚是想念，月经来了愁眉苦脸，月经走后喜笑颜开。现如今很多女性都有月经不调、痛经等等一些症状。最明显的症状是气血不足让女性皮肤变差，精神状态不好，情绪随之变坏，需要通过一些方式来加以调养，注意经期饮食。女性在经期排血其实是排毒的过程，喝汤可以排毒，你知道吗？让我们看看经期喝什么汤好呢？

红糖姜茶

干姜、红糖、大枣适量，红糖姜茶水，有温经散寒，缓急止痛的效果，适用于寒性痛经者，对于经期女性简直是温补良药。

乌骨鸡汤

主要材料有乌骨鸡、红枣、海带、老姜、当归，小火慢炖，当归有补血的功效，这个汤不仅可以滋补，还可以去火。

红枣桂圆汤

红枣、桂圆去核，洗净，加水熬制，适量加些冰糖对其进行调味，这个汤配料简单，熬制方便，有补气养心、健脾补血功效。

山楂桂枝红糖汤

山楂去核，配桂枝，加水放到锅中熬制，熬汤需用文火，到锅中汤剩下一碗量的时候，加入红糖慢慢搅拌调匀，煮至沸腾，此汤有化瘀止痛的功效，对寒性痛经、的女性朋友非常适用。