脱发｜这“秃”如其来的痛，令人心塞

大家好，

我是你们的亲密伙伴——头发。

额头及头顶是我的主战场，

我和头皮是一对完美CP，

通常我喜欢安静的待在头皮上，

大家也都喜欢我安静时的样子。

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比如这两天的热搜，

#娜扎 请叫我发际线富翁#，

#江疏影喊话娜扎请叫我发量富翁#，

看看这两位美妞的发际线及发量，

真是让人羡慕不已。

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与此同时，

另一个热搜也可谓深入人心，

#当代女大学生发量之谜#，

看了这个热搜的同学，

应该会不自觉摸一下头顶，

感慨头发的不离不弃。

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1

健康成年人的头发约有80000-110000根，通常一天掉发50-100根算正常。如果平均每天掉发＞100根，持续2-3个月以上，就不太好了。

可如今，头发出现在床上、枕头上、地上、梳子上的几率也越来越高。越来越多的人，因为发际线后移、掉发、脱发、甚至秃顶而焦虑...

想想这迷之发量，很难不让人“头秃”。

2

据国家卫健委发布的数据显示，中国已有超过2.5 亿人正饱受「脱发」困扰，平均每6人中就有1人「脱发」。其中，大批90后也已经加入脱发阵营中，比较典型的大概就是业务繁忙的“程序猿”了。

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头发虽然不属于器官，也不含神经和血管，但它却含有细胞。

它的主要成分是角质蛋白，约占97%。这种蛋白质也可以制造指甲，形成皮肤的外层保护层。

不论男女，拥有一头乌黑蓬松的秀发，都会让人觉得充满了吸引力，形象上很加分。

可如果远远走过来一个，头发稀疏，甚至秃头的人，就会不自觉的降低吸引力，形象上大打折扣，就连英国王室也是如此。

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威廉王子的祖父菲利普亲王在21岁的时候头发就开始渐渐稀疏，威廉王子的父亲查尔斯王储在28岁时首次头顶出现秃斑，07年，只有25岁的威廉王子头顶也有了“地中海”式头发。

看到这里，关于脱发，晓合总结了几点相关科普，希望对亲爱的你能有所帮助。

No.1

掉发原因那么多，你中了几个

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1.遗传

年纪轻轻就脱发，一定程度上和遗传有关。男性脱发通常是显性遗传基因控制，女性脱发通常是隐性遗传基因控制。

如果父母都有脱发，生下的孩子，比如男孩有3/4的概率会脱发，女孩则有1/4的概率会脱发，并且男性比女性更容易出现脱发。

2.习惯

• 熬夜——会降低免疫力，缩短头发生长周期。
• 吸烟及过量饮酒——会扰乱内分泌系统，影响头发的质量。
• 过度洗护——头皮分泌的油脂在一定程度上能够维护头皮表面环境，隔离外界不干净的物质，如果过度频繁的洗护反而会减少头皮分泌适量的油脂，引起脱发。

3.饮食

头发生长需要几十种营养物质，包括蛋白质、钙、铁、维生素等，很多人饮食结构比较单一，零食代替正餐的现象越来越频繁，挑食的现象也越来越多，这些都会影响头发的生长。

4.压力

生活节奏快，承受的压力过大，精神长期紧绷，甚至焦虑及抑郁。容易导致身体释放出一种激素“皮质醇”，这种激素引起体内油脂分泌过盛，出现脱发。

5.环境

当受到外界环境刺激，比如辐射、重金属、化工物质等因素，都会影响头发的生长。

6.频繁美发

爱美之心人皆有之，可是去理发店做头发次数过多，比如染发、烫发，也会损害毛囊，影响头发生长。

No.2

产后脱发是啥原因

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这里想特别说明一下产后脱发，因为生产导致脱发的女性不在少数，而且很多妈妈因为产后脱发，或多或少出现心情大变，甚至抑郁。

据不完全统计，大约35%-40%的女性会在产后出现不同程度的脱发。想想，这是要聪明绝顶的节奏吗？

其实，产后脱发最主要的原因就是「激素」，怀孕后，雌激素和雄激素迅速增多，头发长得旺盛。

生产后，两个激素下降明显，原来的头发逐渐掉落，新的头发不能立马长出来，于是就很尴尬，出现了青黄不接的情况。

还有「精神」原因，产后女性身体特别疲乏，原本就睡眠不足，还要照顾孩子就会更加疲劳，也会引起产后脱发。

以及不合理的饮食，卫生状况差，比如月子里不洗头等等，都会导致脱发。

不过妈妈们不用过于担心，因为产后脱发属于应激状态引起的，只要平时多多注意，大约半年-1年左右，头发就会重新长出来的。

No.3

出现脱发你还可以这么做

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『好好洗头』

建议选择刺激性小的洗发产品，弱酸性会更利于头皮健康。

洗头的动作不要太粗鲁，要温柔点，梳头及吹头发的时候，能不用力拉头发就不要那么大力。

『饮食均衡』

日常注意饮食均衡，不要挑食及过度节食，多吃新鲜水果，鱼、虾、牛奶等优质蛋白。

『保持好心情』

放松心情，不要过分担心、焦虑，指不定哪天，不经意间就发现头发长出来了呢。

『充足睡眠』

每天至少要保证6.5-7.5h的睡眠时间，不要冒着脱发的风险，去熬最美的夜。

『药物治疗』

目前有两种相对比较成熟的药物，一个是非那雄胺，一个是米诺地尔。但米诺地尔主要对脱发年限较短的人有效。如果已经脱发多年，毛囊完全坏死，那就基本没用了。

两种药基本上算是终身使用的，因此副作用也可能伴随终身。米诺地尔可能会造成部分使用者头皮发炎过敏。

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而非那雄胺会影响到某些人的性功能，比如啪啪时勃起疲软或晨勃消失等。对于多数脱发的男性来说，他们的年龄应该都不小了，如果再碰上这方面的功能障碍，真可谓是“雪上加霜”。所以，大家一定要在医生的指导下用药。

『植发手术』

成年后我们的毛囊不会增加，只会递减，所以头发总量没法提高，植发就相当是毛囊的搬运工，改变毛囊的分布和位置来改善脱发。但是这个办法不适合所有人，大家做之前要咨询专业的皮肤科医生。

说了这么多，

重要的事情说三遍，

别熬夜别熬夜别熬夜。

希望大家对自己的头发好点，

好好珍惜自己的头发。

合盛健康