中医药让肌肤“美丽”度过寒冬

很多人都认为秋季才是皮肤干燥的“专属”季节,实则不然,冬季也是皮肤干燥的频发季节。秋天是既热又燥,而冬天是既寒又燥。一到冬天,女生们补水、补液、润肤等各种各样的化妆品就齐上阵了。即便是平常不怎么关心皮肤的男孩子,也不得不用一些。

皮肤是人体的天然外衣,而让外衣失去光泽,作为主人我们是绝对不允许的。那有什么好的方法可以解决这个问题呢?下面就推荐几款滋润肌肤的食疗方。

鲫鱼萝卜汤:鲫鱼1条,白萝卜400克,生姜2片,葱两小段。先将鲫鱼洗净、葱段切碎花,白萝卜洗净、去皮、切块备用。把鲫鱼稍微煎一下,去腥。然后将鲫鱼放煲里,加入萝卜、生姜,一同煲成汤后,加入葱花、食盐,继续煲2~3分钟即可。

鲫鱼分布广泛,全国各地水域常年均有生长,以24月份和8~12月份的鲫鱼最肥美,为我国重要食用鱼类之一。鲫鱼汤不但味香汤鲜,还具有较强的滋补作用,有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效。而且蛋白质丰富,有美容养颜的效果。白萝卜入肺、胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,《本草纲目》称之为“蔬中之最有利益者”。而且白萝卜还有美白的功效现代研究白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素,特别是维生素C能防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩。

北沙参瘦肉汤:猪瘦肉20克,北沙参15克,无花果5个,百合30克,陈皮1片。无花果洗净,切开。瘦肉洗净,切厚片,沸水热烫一下。北沙参、百合以及陈皮洗净。把所有食材一同放入煲中,加适量清水煲1.5~2小时即可。

猪肉是日常生活的主要副食品,性味甘凉,含有胶质成分,能营养肌肤,将猪皮煮熟成冻食之,能使人皮肤光洁细腻;北沙参和百合可以养阴清肺,益胃生津;无花果味甘,性平,无毒,具有健脾、滋养、润肠的功效;陈皮中含有大量挥发油、橙皮苷等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠道内积气。煲汤的时候加入一点,可以增强食欲。此汤具有滋阴润燥的功效。

冬季天气干燥,气温下降,皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应,使皮肤的汗腺分泌减少,显得很干燥。如果不注意滋润皮肤,造成皮肤内大量水分丧失,很容易形成暂时性的皱纹。而一碗营养丰富的热汤是冬季给皮肤补充水分最好的选择,这几款食疗方可以让你的肌肤“美丽”度过寒冬。