中国心血管病防治工作在取得初步成效的同时，又面临新的严峻挑战。总体上看，中国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。

心脑血管病住院总费用也在快速增加，中国心血管病负担日渐加重，已成为重大的公共卫生问题，防治心血管病刻不容缓。

预计到2030年死于心血管疾病的总人数将超过2300万人，中低收入国家最容易被心血管疾病死亡影响，心血管疾病也是女性群体死亡的第三大病因;并且伴随着高血压、肥胖和2型糖尿病等因素在当今环境的迅速增加，心血管疾病发生趋于年轻化，30-50岁患者变得越来越普遍。

中国心血管病现患人数约2.9亿，其中脑卒中约1300万，冠心病约1100万，肺原性心脏病约500万，心力衰竭约450万，风湿性心脏病约250万，先天性心脏病约200万，高血压约2.45亿。那么血管阻塞有哪些征兆？预防血管阻塞有什么方法？

出现哪些症状表示血管阻塞了？

▼突发心慌胸闷

如果长时间坐着或躺着，站起来活动时，突发心慌胸闷气紧，甚至出现晕倒现象。这时要警惕可能是下肢静脉血栓脱落导致的肺动脉栓塞。

▼一侧肢体无力

当发现身体的一侧肢体（手脚）没有力气，同时伴有说话不清晰、一侧口眼歪斜、看不清事物等症状，就要引起重视，可能是中风前兆，要去医院及时就诊。

▼胸痛

当发现胸断续地痛，刚开始的时候会持续几秒，然后就消失。这个时候也要引起注意，这有可能是心梗，冠状动脉出现了阻塞，心脏供血就容易受到限制。如果是持续性胸痛，则更为危险。

预防血管阻塞有什么方法呢？

▼多吃含鱼油多的食品

鱼肉含有牛黄氨酸、脯氨酸、赖氨酸、脯氨酸、硫氨酸等物质，有利于改善血管的弹性，有利于钠盐排泄出去，不饱和脂肪酸的鱼油还可以保护减少油脂的沉淀。

▼多吃含有叶酸的食物

叶酸可以改善血管的内皮功能、预防心血管疾病。有助于降低冠心病和中风发病率，中老年人平常应该多吃富含叶酸的食物，如苹果、菠菜、柑橘、苋菜、豆类等。

在保证好习惯养成的时候，检测自己的健康住状况也成为了家中必备，比如用于监测心率失常、心脏缺血、心脏负荷等多项心脏问题的无线心电监测仪，通过对心脏全方位的自动智能分析，生成心电图报告，APP小程序实时查看。对于家中老人来说也是非常方便。