春夏 两季阳气盛，阳虚之人，此时养阳可得天助，这是冬病夏治中药敷贴的理论基础。

秋冬 两季阴气盛，阴虚之人需滋阴养液，四季均可补，为何以秋冬最佳？

这好比一株干渴的鲜花，春夏养阴犹如中午浇花，浇上去的水分会被蒸发掉一大半；

秋冬养阴好比傍晚浇花，同样多的水分不但不会被蒸发，还可兼得晨露的滋养。

可见，无论是秋冬养阴,还是冬病夏治，均巧妙运用了天时之利，自然事半功倍。

下面我们来看历代医家对“春夏养阳，秋冬养阴”的认识

阴 阳 互 制

唐•王冰是从阴阳互制的角度来阐述的，春夏养阳是因为春夏阳气盛，从食物养生应该吃些凉性的食物，来平息过盛的阳气，不要使阳气太盛，让人来更好的适应自然环境。

秋冬应该吃些温暖的食物，以此来避免寒凉。

就像现实生活中，夏天人们都爱吃冷饮、冰激淋，冬天爱吃火锅一样。

阴 阳 相 生

明•马莳和清代的高世栻是根据全篇文章来立论，春生，夏长，秋收，冬藏，生长化收藏。春夏养的是生长之气；秋冬养收藏之气。

阴 阳 互 根

明•张介宾是从阴阳互根的角度来解释的，春夏是阳，为阴之根；秋冬为阴，是阳之根；阴阳互根互用。养阳不当，阴不能生；养阴不好，阳也不能长。如春夏伤于阳，秋冬则病，秋冬伤于阴，春夏就为温热之病。在《素问•阴阳应象大论》说“冬伤于寒，春必温病”。温病学说的伏气发病学说就可以证明。

阴 阳 盛 衰

清•张志聪从阴阳盛衰的角度出发，他在《黄帝内经素问集注》说“春夏之时阳盛于外而虚于内；秋冬之时，阴盛于外而虚于内”。春夏虽然阳气盛，但春夏腠理疏松，阳气鼓动于外，阳随汗泄，而里边反而寒。应该借助自然界之力量来补充阳气，可起到事半功倍的效果。临床上有“夏月伏阴”之病。在我们的邻国韩国每年的三伏天喝人参乌鸡汤就是这个原理。秋冬养阴也是同样的道理。冬病夏治，夏病冬治都是这个道理。

总之，养生不但要顺应四时季节的变化，还要根据个体的差异来调整养生、保健、治病的方法。万万不可盲目的随从，本来就是阳虚、虚寒的病人，一看秋冬到了，就用养阴的药或食物，不但不能起到养生保健的作用，还会加重病情，抱薪投火之患。