月经期怎么补血？

我有个朋友一来大姨妈症状就特别明显，肚子痛不说，还头晕眼花，最明显的症状就是她面色苍白。相信这样症状的女性朋友很多，大部分人的第一选择就是生姜红糖水，今天我就给大家分享一个家传更厉害的补血方法——鸡血藤和制首乌煎水。

初听鸡血藤大家可能觉得比较陌生，我给大家找来了图片。

鸡血藤和制首乌可以直接去中药店购买，药店基本都有卖。

具体做法：用大约15g鸡血藤加上15g制首乌一起煎水服用，月经期的女性一天服用2次，月经初始的前三天使用就可以了。

我给身边的朋友都推荐过，很多都反馈说有效，服用后再也不是那种一来姨妈就苍白无血色的面相，而且肚子痛的现象也变少了。

如果你有更好的治疗月经期贫血的方法也可以分享出来，大家一起交流。

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龙兴超人数据库2019年11月15日收录（四川，黄小月分享）