过敏性鼻炎怎么办？教你一招，轻松搞定尘螨

尘螨几乎滋生于人类居住的所有场所，是人体最重要最常见的吸入性过敏原之一。

尘螨生长分卵、幼虫、若虫和成四个时期。雄螨存活60天。尘螨分布广泛，喜好在温暖潮湿的环境中生长和繁衍后代，最适温度在25度左右，最适湿度在80%左右。在温暖气候，春秋两季是尘螨繁殖高峰期。

尘螨以人和动物的皮屑、指甲和毛发等为主要食物。卧室的枕头、被褥、床垫、地毯、毛绒玩具、和家具套是尘螨常见的滋生场所，随着空调的普及，空调过滤网也成为尘螨的居住场所。粉尘螨也可以在面粉厂、棉纺厂、食品厂等各种仓库场所滋生。

研究表明，有效控制居住场所的尘螨浓度，明显减轻过敏性鼻炎及哮喘的症状。

尘螨藏的这么深怎样能搞定它呢

可以使用海盐水清洗鼻腔将它冲走，保持鼻粘膜有一个良好的微环境，减轻患者鼻痒、流涕、鼻塞等症状。

尘螨虽然厉害，但它也有弱点，当大气相对湿度低于60%时，粉尘螨就不能在这种环境条件下存活。成年虫螨在40%-50%相对湿度的状态下，大约5-10天就因脱水死亡。经常门窗打开，保持室内通风干燥。可以让尘螨没有生存环境。

对大多数家庭来讲高性能的抽湿机和空调机是降低相对湿度最实用最有效的工具。

很多时候，尘螨是我们招来的，房间放置很多的家具，放置大量的书籍，地毯，使用了很多布艺品毛绒玩具，这些都会产生大量的尘螨。

我们要多用木质家具，室内尽量简捷，空调定期进行清洗，现在很多年青人布置房间就追求这样风格。

家有过敏性鼻炎，我们就不能懒，勤劳是美德。床下、沙发下、衣柜下等阴暗角落要经常打扫，消除螨类生存的小环境。而且注意要用湿抹布，湿拖把拖地，养成“湿式作业”的习惯，避免灰尘扬起，减少螨虫借助空气分散的机会，打扫卫生时尽量带口罩。吸尘器吸尘后应离开房间20分钟以上。

勤快不能仅仅在打扫房间，还要勤洗勤晒。包括被套、枕套、沙发套、窗帘等日常用品，清洗水温55℃为宜，并在阳光下晒干。

尘螨这么厉害，有药物杀它吗？

有，杀螨剂，毕竟是化学制剂，要选用对人体没有毒害，不能诱发过敏反应的产品。

现在市场上除螨仪器也有部分作用。

以紫外线除螨仪、强吸力除螨仪居多。紫外线除螨仪使用得当，能杀死部分尘螨，但杀死的尘螨残肢需要吸出，不然仍会留在床上用品内作为过敏原侵蚀人体皮肤。

强吸力的除螨仪可将藏在床褥和床垫深处的尘螨食物(皮屑、食物残渣等)、尘螨排泄物吸出，通过破坏螨类的生存条件达到部分除螨的目的。

但无论哪种除螨仪，对物品浅表的螨虫有用，而对边角、缝隙、织物深层的螨虫均作用有限。

总之，尘螨无处不在，无孔不入，但从其源头着手，减少尘螨的滋生，从其传播途径着手，减少鼻腔表面的吸附，终极措施杀死它，那我们就能够减少尘螨的危害，减轻过敏性鼻炎的症状。