我的健康我做主

多年以前，我的身体陆陆续续出现过许多大大小小的问题，如眼视模糊、耳鸣、鼻炎、肺结核、胆结石、尿道结石、前列腺肥大、肢体麻木，还有脾虚肾虚气虚血虚等等，慢性病加亚健康于一身。最近几年我经过重视饮食养生和坚持中药调理，现在除了胆结石还存在（已经存在了几十年，从来没有痛过）外，其他的问题基本上都已经消失了。今天我可以骄傲的说我是健康人！

经过几年的养生体验，我现在越来越着迷了。我每天除了用中草药泡茶喝之外，还要保持平和的心情，注重合理的饮食，满足良好的睡眠，经常适当的运动，这4个方面只要持之以恒的坚持下去，我相信我的身体会越来越健康！

最好的医生是自己！我的健康我做主！你赞同吗？