北京古楼疑难病研究院甲状腺科李示明：甲状腺炎如何进行正确护理

桥本甲状腺炎的特点是恶心和贫血。有些人也会出现甲亢的症状。小腿前部有局限性粘液水肿。为了防止病情加重，桥本甲状腺炎的主要问题是做好日常生活的保健工作，桥本甲状腺炎如何进行正确的护理?

1.要注意休息。适当的休息是非常重要的，尤其是在吃完食物后的两个小时。我们不应该搞活动。如果身体没有不适的症状，可以采取适当的活动，但也要注意休息。我们不应该过度劳累。我们可以适当增加饭后两小时的活动量，但只能进行小范围的活动，避免剧烈运动。

2.心境与脏腑气血密切相关。要保证情绪的乐观，保持情绪的稳定，以积极的态度正确对待疾病。良好的心态可以提高我们的抗病能力，有利于疾病的康复。

3.在日常生活中，应适当吃一些高热量、高蛋白的食物。此外，我们应该尽最大努力抑制脂肪和碘的摄入。我们不应该吃辛辣、寒冷和刺激性的食物。我们应该避免油腻的食物。要注意减轻肠胃负担。我们可以多吃富含纤维素和维生素且易于消化的食物，同时也要注意营养补充，保持体内充足的营养，同时还要戒烟戒酒。

4.多注意观察体内是否有高代谢综合征，消化系统是否正常，甲状腺是否肿大。另外，注意体温的变化，预防甲亢或心脏病的发生。

5.在日常生活中，要注意安静清洁的环境，保持室内通风、保暖，防止感冒。早操可以晚一点做，但不能太早。由于患病，身体热量会下降，免疫力和抗病能力也相对较差。与其他人相比，他们更容易感冒，所以要注意防寒保暖。运动强度不要太大，可以采用轻微的背部跳动、伸展四肢、散步等锻炼方法进行锻炼，适合疾病的康复。