北京古楼疑难病研究院甲状腺科李示明：甲状腺炎日常护理

很多人都被甲状腺炎困扰着，但他们对这种疾病并不了解，对这种疾病的护理工作也不是很清楚，所以今天我们就来看看甲状腺炎日常护理中应该注意些什么，下面就做一个详细的介绍，希望能对您有所帮助。

1.避免过度劳累：因为过度劳累会增加甲状腺负担，降低人体免疫力。长期来看，甲状腺处于不稳定状态，在化学刺激或细菌病毒侵袭等外界因素的影响下，容易发生病变。甲状腺炎患者应根据自身身体状况多进行运动，如跑步、散步等，但不宜过度疲劳，每次不宜超过2小时。这样可以增强自身的抗病能力，避免感染，促进甲状腺炎的愈合。

2.正确饮食：少吃多餐，不暴饮暴食。避免辛辣，酒精和烟草。补充足够的水，避免喝咖啡、浓茶和其他刺激性饮料。适当控制高纤维食物，尤其是腹泻。注意营养素的合理搭配。速食海带、海鱼、海蜇皮等高碘食品。因为碘加热后容易挥发，所以只能通过加热碘盐来使用。多吃富含钾和钙的食物，适当控制饮食。

3.定期检查：一些甲状腺炎疾病属于自身免疫性疾病，常见的是慢性淋巴细胞性甲状腺炎疾病，由于机体自身免疫因素导致甲状腺炎疾病。因为身体的免疫因素是致病的原因，所以平时一定要定期检查，通过科学检查，为自己排除疾病。

4.防寒：增强机体抵抗力，避免上呼吸道感染和咽炎对预防本病的发生具有重要意义。亚急性甲状腺炎是甲状腺炎的一种。引起亚急性甲状腺炎的主要因素是感染。另外，它与病毒感染也有一定的关系。一般患者发病前有明确的上呼吸道感染史，与病毒感染有一定关系。因此，应采取预防措施，避免甲状腺炎的发生。