得了脂肪肝怎么办？

对早,中期脂肪肝进行干预，肝脏是可以恢复正常的。該如何干预请遵循以下四点：

1. 戒除饮酒。单纯性脂肪肝和以酒精性脂肪肝为主要的中毒性肝病经过戒酒治疗，一般2-4周肝功能指标可恢复正常。

2. 节制饮食。调整饮食结构，以低脂肪、低糖、高蛋白、富含纤维的食品，并补充维生素、叶酸、锌 等微量元素。

3. 药物辅助治疗。可服用促进肝脏脂肪代谢，改善肝细胞功能的药物如肌醇、硫普罗宁、利肝能等。

4. 运动锻炼。增加运动量，控制体重。

#埋头加班苦了肝#