中医养生人吃七分饱，有益健康

中医养生要求人吃的不要过饱，吃七分饱最合适，减少各脏器官压力，减缓衰老，延年益寿，请问专家，农民，农民工和其它行业的重体力劳动者，干不到下班直不起腰，怎么办？

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页面更新：2024-05-23

标签：中医   脏器   延年益寿   农民工   劳动者   衰老   体力   压力   农民   专家   行业

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这家养猪从不怕非洲猪瘟感染

非洲猪瘟已一百多年，传进我国己经三四年了，给我国的生猪生产造成毁灭性打击，至使猪成金猪，肉成天价。这个病到底有多大危害，一个猪场，如果被非洲猪瘟病毒感染，从母猪到育肥，保育，产房几乎一网打尽，近几年很多养猪户倾家荡产，一蹶

气郁体质 (郁闷型)

五、体质类型:气郁体质 (郁闷型)定义:气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征的体质。成因:先天遗传、或精神刺激、暴受惊恐、所欲不逐、忧郁思虑等。形体特征:形体瘦者为多;外貌特征:神情忧郁、面色晦暗

阴虚体质(缺水型)

三、体质类型:阴虚体质 (缺水型)定义:由于体内津液精血等物质亏少，以有关组织器官失养和内热为主要症状的体质。成因:先天不足，后天失养，孕育时父母弱，或年长受孕，早产、或纵欲耗精。积劳阴亏，或曾患出血性疾病等。形体特征

湿热体质(长痘型)

四、体质类型:湿热体质(长痘型)定义:湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现的主要特征体质。成因:先天不足，久居湿地、喜食肥甘、长期饮酒、湿热内蕴。形体特征:形体偏胖或苍瘦;外貌特征:面垢油光、易生痤疮粉刺

特禀体质 (过敏型)

九、体质类型：特禀体质 (过敏型)定义:先天失常、以生理缺陷、过敏反应为主要特征的体质。成因:先天不足、遗传、环境因素、药物因素等。形体特征:形体无特殊,或有畸形、或有先天生理缺陷。外貌特征:无-定特征,或先天畸

气虚体质 (气短型)

八、体质类型:气虚体质 (气短型)定义:元气不足，以疲乏、气短、自汗、后天营养不当、偏食、或病后气亏、年老气弱等症状为特征的体质。成因:先天遗传，久病之后，元气大伤，长期的形过劳或神过劳，劳伤心脾，长期节食，营养不足，经常

痰湿体质 (肥胖型)

七、体质类型:痰湿体质 (肥胖型) 定义:痰湿凝聚,以形体肥胖,腹部肥满，口黏苔腻等痰湿表现为主要特征体质。 成因:先矢遗传,或后天饮食失衡、过食肥甘、起居失常、缺乏运动等。 形体特征:体形肥胖，腹部肥满松软。 外

舌质暗，气滞血瘀

舌质暗，舌面有瘀点，气滞血瘀。心情郁闷烦躁，经色暗红，有血块 ，失眠多梦，眼睛干涩，甚至耳鸣等情况，时间久了或许会焦虑抑郁，津液亏虚。疏肝理气，活血化瘀。

血瘀体质 (长斑型)

六、体质类型:血瘀体质 (长斑型)定义:血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征的体质。成因:先天不足，或后天外伤、忧郁气滞，久病入络。形体特征:形体胖瘦均见，瘦人居多。外貌特征:面色晦暗，易出现瘀斑、口唇暗

阳虛体质 (怕冷型)

定义:由于阳气不足,以虚寒现象为主要特征的体质状态。成因:先天不足,或病后阳亏。如家族中均有虚寒表现,孕育时父母体弱,或年长受孕，早产,或平时偏寒凉损伤阳气,或久病阳亏,或年老阳衰等。形体特征:多白胖或清瘦、肌肉

脾胃气血虚弱

舌红少苔，舌面有红色突起的小点。尿偏黄，经功能紊乱，全身各种不舒服，月经量一直比较少，脾胃功能比较虚弱，热毒较盛，发热恶寒，气血虚弱。调健脾胃，补益气血。

阴虚火旺，胃气不足

舌红而少苔，阴虚火旺，胃气不足，口干咽燥，目赤；肺火大，咳嗽干咳；发热，尿黄，大便干。血瘀所致经闭、痛经，内分泌失调；滋阴降火，活血化瘀，补益胃气。

脾肾阳虚 湿气重

舌红苔厚腻；失眠，腰背发冷，耳鸣。肾虚很严重，湿气也很重 。口臭，嗓子不舒服，估计有咽炎，身体湿腻太重。要健脾除湿温阳，单纯补肾效果不大。

舌质红，苔黄腻

脾肾阳虚，舌质红，苔黄腻，感觉身体无力.耳鸣.大便不成型；胃胀，恶心呕吐，腰膝酸软，肢体关节疼痛，心烦脾气大，失眠。 健脾益气、温肾助阳。可选关元、气海、足三里等穴位进行按摩。

肝胆湿热 舌质暗淡

舌质暗淡，舌面上有红色突起，体内有湿热，肝胆湿热，口干口苦，心烦失眠，胃口差，胃痛胃胀，恶心呕吐，脾肾阳虚，怕冷，腰膝酸软，夜尿多。应利湿清热、清理肝胆。可多食螺蚌肉。
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