艾嘉仁｜女性私处变紧致的小方法

女性朋友在结婚生子之后，私处就会变得异常的松弛，和老公的性生活也是毫无激情，感觉老公都不爱自己了，所以很多的已婚女性就想要自己私处变得紧致起来，其实以下这几个小方法还是很有效果的。

1、如厕的缩阴运动

女性可以在每次小便的时候，收缩阴部，这样可以很好的阻止尿液的排出，然后就这样收缩、排尿大概持续1分钟以后就可以了。每次如厕都这样锻炼一下就可以起到很好的效果。

2、骨盆运动

女性半蹲然后两个膝盖微微的弯曲，两脚自然分开，双手叉腰，然后吸气将骨盆前推，呼气，将骨盆收回，这样每天做20组，也是很好的办法。

这两个办法可以很好的锻炼到女性的阴部，可以起到让私处变得紧致的效果，不过见效可能会稍慢一些，要每天坚持锻炼才能看到效果。