被甲减“尾随”多年，以为是累在作祟，医生告知：多注意这几方面

　　 甲状腺功能减退症(简称甲减)，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。甲减对身体的危害性是很大的，它会严重影响患者的身体健康和生活质量，让患者身心备受煎熬。

但本病常隐匿发病，进展缓慢，早期症状缺乏特异性。典型症状经常在几个月甚至几年后才显现出来，所以一旦发现之后它是特别严重的甲减，它跟很多疾病是非常相似的，经常被人们误以为是一种普通的小毛病。

　为什么甲减很容易被忽视?警惕这几种表现，别以为只是累了

　1. 食欲降低、体重增加

　 如果当自己发现有甲减的时候，可能就是因为身体的代谢功能消退，身体的能量会不断地减少，导致人的身材发胖，体重会有异常的增加。

　　如果在平时发现无论是控制自己的饮食，还是提高运动量，都不能够使自己的体重降低，一定要引起重视，可能就是甲减导致的这种症状，一定要做好预防。

　　2. 无精打采、疲惫嗜睡

　　疲劳是甲减最常见的症状之一。许多患有这种疾病的人都感到非常疲惫，无法像往常一样生活。总想睡觉，无论睡多久或白天小睡多少次，都会感到睡不够，这是血液和细胞中的甲状腺激素降低，大脑兴奋性降低，肌肉也无法持续获得刺激信号引起的。

　　3. 情绪低落、寡言少语

情绪变化跟自己的甲状腺出现问题有着密不可分的联系，一旦一个人经常会有负面的情绪或无缘无故急躁，不排除是甲减在捣鬼。

　　一旦有这种情况，很多人认为是这几天情绪不好导致的，或许过几天心情缓解了就可以了，千万要引起重视。

　　4. 消化变慢、大便秘结

通常将便秘定义为每周排便少于 3 次。甲减时缺乏甲状腺激素导致胃肠动力不足，导致肠蠕动缓慢，可引起便秘，特别是对于老年甲减患者来说，由于活动量小，或长期卧床、摄入纤维性食物减少更容易引起顽固性便秘。

　甲减的患者的饮食要注意补充丰富的维生素和膳食纤维，忌用致甲状腺肿的物质等，疾病不同饮食也不相同。甲减适当多吃含碘多的食物，如海带、海米、紫菜等，应根据病因适当调整自己的饮食。

甲减患者平时应坚持锻炼，保持心情乐观，按时睡眠，日常注意饮食清淡，病情才会好得快！