人就像一部组织精良的仪器一般，需要40多种营养素的均衡、充分摄入，才能够维持身体各个机能的正常运作。而一旦饮食不均衡，身体各项功能运转不顺利，自然各种问题就会出现。因此，各种能够帮助人体补充营养的产品也随之面世，多种维生素片正是其中的一种。

多种维生素片的作用是什么呢？因其主要成分为维生素、矿物质，这种产品的作用就是在帮助人体补充这些营养素。什么情况下需要食用多种维生素片？

身体消耗过大

如果你日常中有一些不良习惯，会导致身体大量消耗体内的维生素、矿物质，如果与其他健康生活的人吃一样的食物，会发现你的身体状况可能不如其他人。

比如经常熬夜会大幅消耗身体中的维生素B族，缺乏维生素B易造成食欲不振、焦虑等等问题；长时间使用电脑、手机，用眼过多时，会导致视神经细胞缺乏维生素A；由于维生素参与着机体的体温调节，因此，在高温或者低温环境中，会过量消耗维生素，尤其是如今夏季，高温条件下身体大量出汗，会加速多种维生素随着汗液排出。

因此，如果日常生活习惯不是很健康，可以通过使用多种维生素片来帮助补充营养。

肠胃吸收不良

如果身体肠胃不好，或者是中老年人肠胃吸收消化功能下降，都会造成摄入身体中的维生素、矿物质无法被人体很好吸收，这样就算吃了很多食物，也往往无法满足身体对营养的需求。而且胃的容量也是固定的，为了补充营养吃入过多食物，反而可能会造成肠胃不适。而小小的一片多种维生素片，就可以帮助人体补充到多种维生素和矿物质，就十分方便了。

营养补充不足

由于工作、生活忙碌，有些人可能很少关注食物中的营养搭配，从而造成维生素、矿物质补充不足；而一些食物的储存、烹饪方式，比如高温会使维生素C流失，也可能会造成食物中的营养素流失。因此，为了弥补营养补充的不足，也可以食用多种维生素片。

从以上几个方面可知，其实多种维生素片的作用，就是可以帮助人体弥补膳食中维生素、矿物质的不足。

不同人群由于生活习惯、生理特点的不同，对维生素和矿物质的补充需求也不同，因此要选择的产品也不完全相同。比如汤臣倍健多种维生素片就是根据人群的不同研制的。

充足的维生素和矿物质对维持人体健康非常重要，如果膳食无法充分摄入，那就来了解一下多种维生素片的作用吧！