月子期间这样吃，让你不仅奶水多，身体恢复快，还不会长肉

月子期间的食谱，满满的干货，照着吃就行了，一定一定要多喝汤汤水水！！

以下就是我月子期间的食谱，里边有各种下奶的方子，只要不反感就可以吃，没准哪个就管用呢，而且这些汤对产后身体的恢复很有帮助。我是剖腹产手术生的宝宝，出院之后身子挺虚的，妈妈每天给我做这些汤喝，身体恢复的很快，刀口也没有增生，而且主要的是奶水很好，可以给宝宝更好的营养和能量。

虽然每顿饭吃的都挺多，但是月子期间我就瘦了六七斤，宝宝也长胖了三斤，后续还吃了很多下奶的方子，导致我变成了一头“大奶牛”，家里的两个冰箱已经冻不下我的奶水了，老公的同学家的孩子月子的前几天也是吃的我的母乳，后来孩子妈妈在我的帮忙下自己奶水也够了。

还有重要的一点就是不管是顺产还是刨宫产，产后都第一时间让宝宝吮吸，然后找一个手法好的揉奶师帮你开通筋络，最后祝每一个妈妈都能恢复到一个好身材，每一个宝宝都能健健康康的长大！