孩子睡眠不足，学习能好吗？

此前，据《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》数据显示，有六成6~17周岁的青少年儿童，睡眠时间不足8小时，而课业压力成为这些孩子的睡眠第一因素。就算不看这份调查报告，相信很多人也会了解到一点，绝大多数中小学生远远达不到这个标准。

孩子为何越睡越晚呢？据中新网评梳理发现，由于一些学生在一定时间仍未完成作业的，而多半都是在家长督促下完成之后再就寝的。对于此类现象难道作为老师的你不应该想一想吗？这些学生为何会熬夜到那么晚！不是一味地加强辅导，提高作业量就没有事了，不要让孩子为了作业而作业。建议各地的学校是否能够完善作业内容和作业量，对于在线教育类培训活动结束时间不得晚于21:00，每日22:00到次日8:00不得为未成年人提供游戏服务。

其次，造成孩子越睡越晚的原因，不止是要完成课堂作业，还要完成课外培训班布置的习题，还有家长们怕孩子输在起跑线上，还要“弹钢琴、弹古筝、练舞蹈等……这些因素，让孩子背负了沉重的负担，让他们时刻处于精神紧张状态。许多网友留言，每天放学后这么一套操作，就算不玩手机“游戏”，想早睡估计也不太可能吧！这样一来，能否保住8小时的睡眠。

造成睡眠不足的危害？据小学四年级李云（化名）表示，她一般晚上10点左右睡觉，早上6点半起床，睡眠不足的原因主要在于课外辅导班布置的作业比学校难且量多。有时学校布置的作业也很费时间，比如做手抄报、科学小实验等。据业内人士表示，长期睡眠不足的话，就会导致近视比例居高不下，再加上白天过度用眼，会导致视神经持续疲劳、加重近视症状；还会影响自身学业、身体健康外，除此之外还可能带来一系列连锁反应，严重的甚至可能导致学生心理抑郁、自杀。

把睡眠时间还给孩子。全社会应该重视孩子的“欠眠”问题，青少年儿童“缺觉”是多重原因造成的，要想解决需要多方合力、多措并举。据业内人士表示，解决中小学生睡眠不足问题，既要从教育评价导向来管理学校和教师，将学生全面发展纳入对学校教育考核体系当中，也要继续将学生睡眠管理纳入地方政府日常监督范围，让追求绿色升学成为全社会共识，只有这样才能从根子上解决问题。

总之，中小学生的课业的确有压力，应当采取改革现有的教育方式，努力提高课堂上的教学内容，减少不必要的作业，保证学生每天的正常睡眠时间。要让孩子再有着健康身体，要“劳逸结合”的成长，而不要一味“快马加鞭”，往前跑。人生是场“马拉松”，连休息都做得不好，又怎能跑好这场“马拉松”呢？