别让偷懒毁掉了生活

以前我一直觉得自己身体挺好的，特别是在坚持打球以后，几乎很少生病。一般有个感冒咳嗽的抗两天也就过去了，不会拖太久。

所以前几天晚上打完球之后，虽然外面下着淅淅沥沥的小雨，气温也比较低，但是我依然偷了个懒，穿着短裤披上羽绒服就直接回家了。本想着这么点时间不会有啥问题，没想到现实给了我沉重的一击。

因为之前吃外卖肚子有点不舒服，身体已经不是特别健康。再加上春节期间缺乏锻炼，其实我的身体状况并没有自己想象中的那么乐观。回到家洗完澡之后就觉得有点不对劲，一量体温38度。于是赶紧上床躺下，但那时候情况已经变得严重，盖了两床被子依然冷得瑟瑟发抖。在半夜的时候体温飙升到了40度，庆幸的是并没有失去意识，身体也还算给力。后来身上开始出汗，体温也慢慢地降了下去。第二天到医院做检查，医生说应该是肠道感染导致的，回去吃点药，好好休息吧。至此终于安下心来。

这件事也给我带来了一个教训，就是不经意的偷懒往往会带来很严重的后果。如果我不是偷懒没有穿长裤，也许就不会病得这么严重。如果不是之前偷来吃外卖，也许身体状况会好点。偷懒在平时看不出来有啥大问题，但是当一些因素巧合的叠加到一起，导致的后果会远远超出我们的想象。

就拿打羽毛球来举例吧，相信有不少朋友跟我一样，赛前偷个懒，没有好好热身就上场比赛。赛后偷个懒，拉伸太费事，直接换衣服回家。这样的偷懒对身体都是有害的，赛前偷懒不好好热身，万一动作不对就增加了受伤的风险。赛后不拉伸，几次没问题，但是日积月累也会给身体带来不小的伤害。

有些事可以偷偷懒，有些事还是别偷懒。不管是学习、工作，还是生活中都是如此。现在也不年轻了，打球前好好热身，打球后记得拉伸，离开球场也要做好保暖工作，一直健康的打球才是我的目标嘛。在这里也祝福关注我的各位球友远离伤病，健康打球。

我是李默勤，欢迎关注。